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內(nèi)在流動的能量 跳動身體能量 呼吸是身體的風(fēng)，有律動
第二十二天品讀《生命成長》 01.依靠內(nèi)心的自己 02.三種知識：大腦知識，心靈的知識和實踐知識 03.學(xué)校注重大腦知識，目的是學(xué)會學(xué)習(xí) 04....
第二十一天品讀《生命成長》 01.戲劇激發(fā)創(chuàng)造力，帶來更多的可能性 02.耐性等待一個瞬間的認定 03.外向的人怎么分角色，自己選出角色投票 0...
第十九天品讀《生命成長》 01.正念需要學(xué)習(xí)和練習(xí) 02.和對象達成共識 03.團隊精神，協(xié)作激發(fā)更多的創(chuàng)造力 04.相互幫助，支持彼此 05....
第二十天品讀《生命成長》 01.自我狀態(tài)的管理 02.獲得信任 03.呈現(xiàn)本我狀態(tài) 04.通過學(xué)習(xí)找到意義和道路 05.提高心理免疫力 06.怕...
第二十三天品讀《生命成長》 01.寫作是一個表達方式，一種自然表達出來建立的東西 02.寫作有不同視角和心理感受，技巧是可循的 03.寫作貴在真...
第十八天品讀《生命成長》 開啟正念培訓(xùn)和練習(xí)，對付壓力和集中注意力，積極的正能量。 第一是實現(xiàn)自我冷靜的四步 01.放松肩膀 02.深呼吸 03...
第十七天品讀《生命成長》 01.孩子的想法也許是對的，可以和孩子學(xué)習(xí)討論 02.現(xiàn)在明確自己的意義感，自己存在的價值 03.放置自己在一個合適的...
第十六天品讀《生命成長》 01.學(xué)習(xí)反抗情緒的處理 02.學(xué)會接受 03.先接納自己的情緒，喜歡自己現(xiàn)在的狀態(tài) 04.學(xué)習(xí)的目的是讓自己成為自己...