晚上跟妍哥聊天，說到每天給自己半個小時安靜的時間陪陪自己，我第一反應(yīng)是這是個好習慣，得讓自己這樣努力。突然意識到，這是模式的要求，我自己需要嗎？迫切需要在每天的忙亂中讓自己靜...
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對1號自我保護機制的覺察
聽完音樂會坐在車上已經(jīng)哈氣連天，最近裝修房子事情太多，沒有好好休息過，一到晚上就感覺身體吃不消了，很困很累。到家已經(jīng)10點了，我就去洗漱。忽然想到下午地板拖了一半我就出門了，...
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九型之親子密碼課程收獲1、昨天跟林老師何娜黃鵬鶯姐帶著孩子一起聊了聊，林老師問三個孩子問題，讓她們做選擇，三個孩子無疑都選了自保的答案，妞公主自保，我是有心理準備的，因為三歲之前她在姥姥身邊長大，...
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看不懂了??
〈看見〉潘潘 20170423
來上課之前，我什么都沒有準備，說是準備好了打開自己，其實根本就沒有概念，這也符合腹區(qū)的特點吧，不怕事兒也不拒事兒。結(jié)束之后慶幸來了，不早不晚。 這四天里，我看見了自己，看見了...
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〈看見〉潘潘 20170423
來上課之前，我什么都沒有準備，說是準備好了打開自己，其實根本就沒有概念，這也符合腹區(qū)的特點吧，不怕事兒也不拒事兒。結(jié)束之后慶幸來了，不早不晚。 這四天里，我看見了自己，看見了...
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第三次課學習回來之后的覺察? 潘潘 20170409一、撥開迷霧 聽完兩次基礎(chǔ)課后曾經(jīng)一度迷茫，我疑似1號，為什么會對自己認為的重要的人沒有原則？自己不是走心的人，為什么害怕跟熟悉的人談錢？我是對事不對人的，但為什么有些人說什...
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@Bemy 我感覺還有很多功課要做，????，再等等
向內(nèi)建設(shè)
今天遇到一句非常棒的話:向內(nèi)建設(shè)，關(guān)注自己價值的成長，吸引別人的需求！ 一直忙碌著，都無暇思考忙碌的方向和目標。 一味求索而不能得。
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向內(nèi)建設(shè)
今天遇到一句非常棒的話:向內(nèi)建設(shè)，關(guān)注自己價值的成長，吸引別人的需求！ 一直忙碌著，都無暇思考忙碌的方向和目標。 一味求索而不能得。
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僵硬的痛 潘潘 20170328每天早上做完家務(wù)鋪上瑜伽墊便開始了今天的瑜伽練習，練呼吸，練體式，學理論，讀瑜伽經(jīng)，中午還要去上一堂瑜伽課。瑜伽老師說我是最認真努力的一個，不僅因為我的模式，不自知的會希望自...
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做家務(wù)的覺察 潘潘 20170327
我很挑剔，因為自己的模式是1號，但是唯獨家里沒有打掃的像酒店一樣整潔，而且我只要做家務(wù)就會有無名的怒火，看不得別人閑著，經(jīng)常會邊打掃邊指責。最近我揭開兒時的記憶才覺察到自己為...
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腳踏實地 ?寧靜恬淡——男人四十最好的樣子每一個人的手機里都有若干個微信群，久了，有些變成了雞湯群，有些成了投票群，有的成了早安群，還有的不幸淪落為謠言群……倦了，就退了。留下來的，都是有些價值的，或許是實用價值，或...
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學習是自己的事情 潘潘 2017-03-23我辭掉工作專職在家已經(jīng)一個半月了，從剛開始的不適應(yīng)到現(xiàn)在的享受過程，心理經(jīng)歷了很多。大學畢業(yè)14年了，除了生孩子休息了兩年，我都沒有像現(xiàn)在這樣靜下心來休息過，過去的12年我把...