一天，我和兒子在散步。在我們經(jīng)過廣場的時候，廣場上有個孩子在地上滾著哭鬧。他旁邊站著一個成年女性和一個比他大一點的女孩。 我對兒子說：“如果你是那個孩子的媽媽，你會怎么辦？”...
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IP屬地：四川
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旁觀孩子哭鬧的對白
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正念打卡第78天
今天，我抽間隙，做了三分鐘的正念。今天，我第一次陪著孩子們做大課間，中間有一些動作不熟悉。第一次改變，內(nèi)心有點惶恐不安?；氐阶簧希腋杏X頭緊繃得厲害。隨著呼吸，我探索著身體...
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正念打卡第77天
今天比較忙，抽空做了個三分鐘的正念。由于剛剛備完課，在啟動正念時，備課的思路還在腦海中盤旋。我意識到意識沒有專注到呼吸上，沒有其他任何情緒，輕輕地拉回思路，跟著錄音，繼續(xù)做正...
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正念打卡第76天
今天，我做正念時，辦公室不止我一個人，做山之禪老被打斷。于是，我改做了三分鐘的呼吸與空間的練習。 我半低著頭，盯著手機，跟著音頻做正念。盯著盯著，感覺目光渙散，無法聚焦。我調(diào)...
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正念打卡第75天
早上，最幸福的事便是無課，能坐在辦公桌旁，靜靜地做一次正念。 今天，我做的是山之禪。邊做邊回想起剛剛的一幅畫面。我在倒杯中往日剩下的水，碰到了兩位老師并肩上樓。我便很熱情地向...
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正念打卡第74天
早上，暫時無課，來到辦公桌旁坐下，享受這片刻的正念。 一個人端坐在座位上，打開音頻，開啟了今天的山之禪。今天，我想象的山像群山環(huán)繞，中間有個湖，湖心有個亭子，我在亭中翩翩起舞...
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正念打卡第73天
早上，暫時無課，我便來到辦公室，端坐在凳子上，開啟今天的山之禪。 今天，剛開始，我心中的山是八達嶺長城。想象長城在山頂蜿蜒曲折地向前延伸。接著，又想象出一座高聳入云的山，我單...
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正念打卡第72天
這兩天晚上，我都會帶著我兒子一起做正念。第一天晚上我們一起做的是身體掃描的練習。兒子剛開始很抗拒。我引導(dǎo)他去覺察身體的感受。慢慢地，他就進入狀態(tài)了。正念音頻還沒有播放完，他就...
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如何讓不同學(xué)生在同一堂課均有收獲？
今天，我聽了劉老師的直播，我感觸很大，收獲很多。 她認為課堂應(yīng)該愉快開始，愉快結(jié)束。作為教師，應(yīng)該學(xué)會提問。所提的問題每個學(xué)生都可以回答。但每個學(xué)生思考后，得出的答案又不一樣...