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憶水亦木

情人難遇，知己難求。你和你的情人到幾級了？ 一級：只待了一晚上，那叫沖動。 二級：能走過三個月，那叫出席。 三級：能夠堅持六個月，叫愛。 四級：能相守一年，叫情投。 五級：能...

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你有沒有這樣的經(jīng)歷：身體做著A，腦袋想著B。你知道你的注意力在哪里嗎？注意力可以分為：集中在行動上的和集中在感受上的,比如： 跑步時，跑是行動，剩下的都是感受； 吃飯時，吃是...

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元認(rèn)知其實就是覺察力和自控力的組合 每當(dāng)遇到需要選擇的情況時，我們要是能先停留幾秒思考一下，就有可能激活自己的理智腦，啟用元認(rèn)知來審視當(dāng)前的思維，然后做下一個選擇。一旦理智腦...

憶水亦木

元認(rèn)知，人類的終極能力，最高級別的認(rèn)知。它能對自身的“思考過程”進(jìn)行認(rèn)知和理解。 普通認(rèn)知：自己→通過認(rèn)知思考過程→看清事物 元認(rèn)知：自己→通過認(rèn)知思考過程→看清事物 同時假...

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我們先把理性表述為意識，感性表述為潛意識。 潛意識沒有思維，只關(guān)心眼前的，比如：喜歡即刻、簡單、舒適，這屬于天性 意識有思考，處理速度40次/秒，潛意識的處理速度是意識的27...

憶水亦木

區(qū)分的重要性 跟學(xué)員區(qū)分他的想法，他當(dāng)下有些既定的答案，他們有一定的主觀性，當(dāng)我們做完區(qū)分之后，對他來說，是一份力量，因為很多時候他們都會掉進(jìn)事件里面。當(dāng)人在第一時間聽到負(fù)責(zé)...