以前看見街邊的餐館咖啡廳里那排靠近人來人往的走道的位置，總在想這么吵，怎么還會(huì)被人們優(yōu)先地坐滿呢？ 原來果然是“爾非魚，焉知魚之樂”。當(dāng)我今天一個(gè)人在香港的大街小巷游蕩了一天...
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04-自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言--《溝通的藝術(shù)》
【R·閱讀原文片段】 自我概念對(duì)一個(gè)人人格的影響如此重要，它不僅決定了你現(xiàn)在如何看待自己，也切實(shí)地影響著你未來的言行舉止，而這被稱為自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言。 自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言是指如果個(gè)體對(duì)...
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02-ABC模式--《教出樂觀的孩子》
【R·閱讀原文片段】 ABC模式 當(dāng)我們碰到不好的事件時(shí)（Adversity）時(shí)，我們最自然的反應(yīng)就是不斷想它，這些思緒很快就會(huì)凝聚成想法（Belief），這些思緒會(huì)變成習(xí)慣...
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拆頁12：承擔(dān)責(zé)任《少有人走的路》【R·閱讀原文片段】 【I】 這段話很簡單，卻道出了很多人困擾的根本原因，就像張德芬的《遇見未知的自己》里面說的一句話：親愛的，外面沒有別人，只有你自己。意思是一樣的，所有的...
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@放慢腳步 太好了，還有兩篇... 我可以下班了
全情投入 身心合一《精力管理》
[I] 在精力管理中，全情投入是最高效和最正面的表現(xiàn)。它需要調(diào)動(dòng)四種獨(dú)立且關(guān)聯(lián)的精力源：體力，情感，思維和意志。 其中，體力的首要特征由力量，耐力，靈活性和恢復(fù)力組成。 這很...
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01-請(qǐng)求反饋--《非暴力溝通》
【R·閱讀原文片段】 我們的意思和別人的理解有時(shí)可能是兩回事。如果無法確定對(duì)方是否已經(jīng)明白，我們可能就需要得到反饋。請(qǐng)求反饋能確保對(duì)方準(zhǔn)確把握我們的意思。有時(shí)，問一句“我...
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@放慢腳步 三篇自由選拆都交了，還有我未進(jìn)群前的三篇作業(yè)未補(bǔ)交，實(shí)在時(shí)間有限，會(huì)盡量在明天6點(diǎn)前補(bǔ)上，壓力山大
全情投入 身心合一《精力管理》
[I] 在精力管理中，全情投入是最高效和最正面的表現(xiàn)。它需要調(diào)動(dòng)四種獨(dú)立且關(guān)聯(lián)的精力源：體力，情感，思維和意志。 其中，體力的首要特征由力量，耐力，靈活性和恢復(fù)力組成。 這很...
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自律- 隱瞞真相 《少有人走的路》[I] 不管是白色謊言還是黑色謊言，其本質(zhì)都是隱瞞真相。甚至更要警惕有些打著白色謊言的欺騙。然而我們追求絕對(duì)誠實(shí)的愿望會(huì)與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾。 比如在日常交往中，我們既想開誠布公，...
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@羽美人 謝謝評(píng)論，剛看到
09-有價(jià)值的反思--《你從未真正拼過》
【R·閱讀原文片段】 看待同樣一件事，你有你的想法，他有他的看法，對(duì)于同樣一件事，昨天你這樣想，今天就可能那樣想了。 工作也是這樣，即便你每天干的活一模一樣，你的思考和感悟也...
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全情投入 身心合一《精力管理》[I] 在精力管理中，全情投入是最高效和最正面的表現(xiàn)。它需要調(diào)動(dòng)四種獨(dú)立且關(guān)聯(lián)的精力源：體力，情感，思維和意志。 其中，體力的首要特征由力量，耐力，靈活性和恢復(fù)力組成。 這很...
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09-有價(jià)值的反思--《你從未真正拼過》
【R·閱讀原文片段】 看待同樣一件事，你有你的想法，他有他的看法，對(duì)于同樣一件事，昨天你這樣想，今天就可能那樣想了。 工作也是這樣，即便你每天干的活一模一樣，你的思考和感悟也...
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@放慢腳步 謝謝
總是想簡化提煉，容易漏掉一些方面。的確，需要再多多練習(xí)。
07-認(rèn)識(shí)感受與自身的關(guān)系--《非暴力溝通》
【R·閱讀原文片段】 如果我們想利用他人的內(nèi)疚，我們通常采取的辦法是，把自己不愉快的感受歸咎于對(duì)方。家長也許會(huì)和孩子說：“你成績不好讓爸爸媽媽傷透了心！”言下之意是，他們...
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08-34枚金幣時(shí)間管理法--《你一年的8760小時(shí)》
【R·閱讀原文片段】 牛人都是時(shí)間管理的高手。不過大部分人會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤，一說到時(shí)間管理就想到各種各樣的時(shí)間計(jì)劃，定各種雄心勃勃的目標(biāo)。 訂計(jì)劃是時(shí)間管理的一部分，但不是最重要...
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07-認(rèn)識(shí)感受與自身的關(guān)系--《非暴力溝通》
【R·閱讀原文片段】 如果我們想利用他人的內(nèi)疚，我們通常采取的辦法是，把自己不愉快的感受歸咎于對(duì)方。家長也許會(huì)和孩子說：“你成績不好讓爸爸媽媽傷透了心！”言下之意是，他們...
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@放慢腳步 謝謝
繼續(xù)加油！
03-學(xué)會(huì)傾聽--《提問的藝術(shù)》
【R·閱讀原文片段】 學(xué)會(huì)傾聽 當(dāng)你讓談話都在圍繞著自己時(shí)，別人也許會(huì)認(rèn)為你很聰明，但這并不能在你們之間建立起信任，也就無從了解對(duì)方。同時(shí)，也失去了一次建立深厚友誼的機(jī)會(huì)。因...
