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行為轉(zhuǎn)變的四大定律 第一定律 讓它顯而易見(jiàn) (1)覺(jué)察自己的行為,建立“習(xí)慣計(jì)分卡”。 只有先覺(jué)察習(xí)慣,才能對(duì)其采取進(jìn)一步地措施。 建立“習(xí)慣計(jì)...
作者:「美」詹姆斯·克利爾 美國(guó)習(xí)慣學(xué)院創(chuàng)始人 樊登博士?jī)A力推薦 《紐約時(shí)報(bào)》即時(shí)暢銷書(shū) 日常生活中,人有40%-50%的行為源于無(wú)...