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《掌控習(xí)慣》：習(xí)慣改變命運(yùn)，如何養(yǎng)成好習(xí)慣戒除壞習(xí)慣（二）行為轉(zhuǎn)變的四大定律 第一定律 讓它顯而易見(jiàn) （1）覺(jué)察自己的行為，建立“習(xí)慣計(jì)分卡”。 只有先覺(jué)察習(xí)慣，才能對(duì)其采取進(jìn)一步地措施。 建立“習(xí)慣計(jì)...
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《掌控習(xí)慣》：習(xí)慣改變命運(yùn)，如何養(yǎng)成好習(xí)慣戒除壞習(xí)慣（一）作者：「美」詹姆斯·克利爾 美國(guó)習(xí)慣學(xué)院創(chuàng)始人 樊登博士?jī)A力推薦 《紐約時(shí)報(bào)》即時(shí)暢銷書(shū) 日常生活中，人有40%-50%的行為源于無(wú)...