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晴雅

第三章：習(xí)慣改變的黃金法則—為什么習(xí)慣會(huì)發(fā)生變化！ 1.不是創(chuàng)造新習(xí)慣，而是替代舊習(xí)慣！習(xí)慣要改變習(xí)慣，你必須留住舊習(xí)慣回路中的暗示，提供舊習(xí)慣回路中的獎(jiǎng)賞，...

晴雅

第一章，講到了，習(xí)慣是如何運(yùn)作的，習(xí)慣運(yùn)作的回路就是暗示、慣常行為和獎(jiǎng)賞，但同時(shí)，習(xí)慣又是脆弱的，可以被刻意修改的。 第二章，講到了，如何創(chuàng)造新的習(xí)慣，精神上的渴求創(chuàng)造出了新...

晴雅

李老師把整個(gè)習(xí)慣形成和改變的原理講的好清晰??

《習(xí)慣的力量》讀書筆記

本書的核心內(nèi)容： 一、習(xí)慣的形成及運(yùn)行機(jī)制 慣養(yǎng)成的過(guò)程，就是一個(gè)新皮質(zhì)不斷學(xué)習(xí)各種習(xí)慣，把三個(gè)要素進(jìn)行打包，串成習(xí)慣回路，把它交付給基底核使用的過(guò)程。這里涉及到大腦的兩個(gè)部...

昆明家庭教育聯(lián)盟

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晴雅

您看的很認(rèn)真，習(xí)慣的原理描述的非常清楚，期待您找出生活中習(xí)慣的回路，培養(yǎng)出更多好習(xí)慣??

習(xí)慣的力量

前言：麗莎.艾倫的例子告訴我們，每個(gè)人都有能力通過(guò)科學(xué)的方法，改掉自己的壞習(xí)慣養(yǎng)成好的習(xí)慣，以獲得更加健康幸福的生活。 第一章：控制著人的自動(dòng)行為，與人的習(xí)慣緊密相關(guān)的大腦中...

電輔李存書

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晴雅

前言：麗莎.艾倫的例子告訴我們，每個(gè)人都有能力通過(guò)科學(xué)的方法，改掉自己的壞習(xí)慣養(yǎng)成好的習(xí)慣，以獲得更加健康幸福的生活。 第一章：控制著人的自動(dòng)行為，與人的習(xí)慣緊密相關(guān)的大腦中...

晴雅

感受愛(ài)、傳遞愛(ài)，用愛(ài)的力量指引著孩子前行的道路??你很幸運(yùn)，你的孩子有您這樣的父母更是幸福????

《習(xí)慣的力量》隨想

生活背景：對(duì)待孩子平時(shí)情緒比較穩(wěn)定，比較忙或孩子貪玩了，趕時(shí)間睡覺(jué)或上學(xué)的時(shí)候就容易出現(xiàn)媽媽吼、孩子哭的情況。 1、讀書收獲：讀書后明白：因?yàn)楦改该?，孩子固有的慣性被打亂了，...

Baiting

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晴雅

生活背景：對(duì)待孩子平時(shí)情緒比較穩(wěn)定，比較忙或孩子貪玩了，趕時(shí)間睡覺(jué)或上學(xué)的時(shí)候就容易出現(xiàn)媽媽吼、孩子哭的情況。 1、讀書收獲：讀書后明白：因?yàn)楦改该?，孩子固有的慣性被打亂了，...

晴雅

本書的核心內(nèi)容： 一、習(xí)慣的形成及運(yùn)行機(jī)制 慣養(yǎng)成的過(guò)程，就是一個(gè)新皮質(zhì)不斷學(xué)習(xí)各種習(xí)慣，把三個(gè)要素進(jìn)行打包，串成習(xí)慣回路，把它交付給基底核使用的過(guò)程。這里涉及到大腦的兩個(gè)部...

晴雅

一、核心內(nèi)容： 人每天的行為看起來(lái)像是理性思考的結(jié)果，但事實(shí)上有40%甚至更大比例的行為，都在依賴相似的神經(jīng)過(guò)程，這個(gè)就是習(xí)慣。 習(xí)慣的出現(xiàn)說(shuō)明了人體的智能，因?yàn)榇?..