1、每天堅(jiān)持寫日記(一直在堅(jiān)持) 2、存款6萬(每個月存5000) 3、每天堅(jiān)持鍛煉一小時 4、讀六十本書(堅(jiān)持六天讀一本，每本都要寫感想) 5、每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語半小時 6、...
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2020計(jì)劃 -
拆書—《這樣讀書就夠了》思維導(dǎo)圖‘趁著假期，精讀了《這樣讀書就夠了》，好久沒有這么認(rèn)真讀書了，還做了思維導(dǎo)圖。 不得不說，對職場的人我強(qiáng)烈推薦閱讀這本書。 前言與引言： 第一章 讀書為什么這么難？ 第二章 ...
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2月復(fù)盤：練習(xí)“專注”當(dāng)下2020的第2個月，莫名覺得這個月好短暫。 也有可能和我這個假期，沒給自己“放假”有關(guān)，看到身邊小伙伴開始“重啟”打卡，我才意識到自己還沒“放假”。 這個月可以明確劃分為2個...
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譯|一種高效率的筆記法——康奈爾筆記法自從沃爾特·波克博士發(fā)明了康奈爾筆記法以來，這一筆記法被廣泛應(yīng)用于聽課、閱讀、復(fù)習(xí)和記憶材料。使用這一筆記法可以讓你的筆記系統(tǒng)化，使你主動融入到知識的創(chuàng)造中去，提高你的學(xué)習(xí)力...
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2020-04-01國際象棋
棋盤： 64格 右下角是白格 棋子 城堡模樣 ： 車 rook 城堡的意思 馬： 代表的騎馬的人 騎士 knight 兩個分開的象牙： 象 bishop 傳教士（...
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2020-03-31穿搭風(fēng)格： 高冷風(fēng)；御女范 榜樣 日本 松本惠奈 王子文 小S 周冬雨 基礎(chǔ)單品 1.高跟鞋 2.短款外套 3.高腰褲 4.同色系 （<3 種） 美圖欣賞 為...
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2020-03-30
穿搭風(fēng)格： 高冷風(fēng)；御女范 原則： 1. 露膚 （留白） 2.上松下緊 3.Less is more 4.款式修身 5.色調(diào)統(tǒng)一，顏色有層次 （莫蘭迪色系） 6.高跟鞋 7....
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2020-03-30 第四天打卡
一、SCQA 反思今天的缺點(diǎn)在哪里，哪里可以改進(jìn)？ 二、PDCA 今日復(fù)盤 1.今日計(jì)劃 2.身體健康 3.人際關(guān)系 4.快樂事情&驚喜 a.矛盾律 ： 椅子是黑色。 對它...
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2020-03-29燕麥君衣櫥開店啦！穿搭風(fēng)格： 高冷風(fēng)；御女范 原則： 1. 露膚 （留白） 2.上松下緊 3.Less is more 4.款式修身 5.色調(diào)統(tǒng)一，顏色有層次 （莫蘭迪色系） 6.高跟鞋 7....
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2020-03-29 第三天打卡
一、SCQA 1. S：L小姐今早起床了，鬧鐘響了一整首歌的時間都沒起來。L小姐沒有強(qiáng)烈的負(fù)面情緒。 C: 目的5：40起床——行為8：00起床。 Q:怎么解決這個矛盾？ A...
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2020-3-29晨間日記
今天是什么日子 起床：8：00 就寢：24：00 天氣：雨 心情：好 紀(jì)念日：打卡第二天 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事： 寫目標(biāo) 改進(jìn)：調(diào)整起床時間 習(xí)慣養(yǎng)成： ...
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2020-03-28 L小姐第二天打卡
反思：scqa; pdca; 非暴力溝通；小說課故事結(jié)構(gòu)； 1. S: 我聽到鬧鐘了，我掙扎著打開簡書，掙扎著寫了晨間日記，好想閉眼繼續(xù)睡。心里默許了自己繼續(xù)睡。覺得自己1點(diǎn)...
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心愿清單——人生要做的100件事
1.支教一次（非洲） 2.全球旅行（100個國家） 3.學(xué)習(xí)游泳 4.學(xué)習(xí)潛水 5.坐一次飛機(jī) 6.學(xué)習(xí)做蛋糕面包 7.會咖啡拉花（簡易的） 8.做志愿者一次（最好可以去NG...
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2020-3-28晨間日記
今天是什么日子 起床：6：40 就寢：1：00 天氣：陰 心情： 不錯 紀(jì)念日：后半生的第一天 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：整理思維方式；與母親溝通；簡書報(bào)道 ...
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2020-03-28 21歲|我的后半生??
Hello, 后半生的第一天。我21啦！ 積極；主動；幫助別人；分享快樂；拼搏；實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；我愛你L小姐 從高二到大四，我的人際關(guān)系陷入死局。6年的時間，我疏遠(yuǎn)我的好朋友，自卑...