當(dāng)把注意力放“空”的時候，一方面體驗到“無”，一方面體驗到“熾盛”，烤刺的感覺，怪不得有時候無名火這么大。
發(fā)簡信
IP屬地：內(nèi)蒙古
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情緒和思想的自然配套和切換
昨天去辦事，要經(jīng)過幾輪排隊，在我老公上一輪快到的時候，我就排下一輪的隊。 結(jié)果我老公那邊比較慢，等我快排到的時候，他那邊還沒有到。于是我只好讓后面的人先上。讓了兩三個人，到了...
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時間寶貴，一點點都不想浪費
昨天晚上，兒子邀請我玩游戲，我隨口說了一句“我的時間很寶貴，一點點都不想浪費” 這是我第一次這么清晰的認識到時間寶貴，不想浪費在不想做的事情上，只想專注在想要的上。 真的有點...
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心境影響了對外反應(yīng)的整體感覺
很早之前，就有點模模糊糊的感覺，遇到某個事情的時候，就會升起同樣的感受，然后做出同樣的反應(yīng)，然后又不喜歡這個反應(yīng)，似乎擺脫又?jǐn)[脫不了，有種“就應(yīng)該是這樣的處理”同時又有一種“...
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空虛無聊下的平靜喜悅今天老公出去釣魚，習(xí)慣了周末老公在家，他不在家，感覺到一些空虛無聊，可是我知道那只是一個不在習(xí)慣模式下的一個反應(yīng)，因為工作日老公不在家，我一個人也是自得自樂呀。 于是我一個人...
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內(nèi)在對話～1
昨天晚上又發(fā)了一通牢騷來抨擊別人發(fā)牢騷，還不自知，那一刻反復(fù)真理必須說明捍衛(wèi)，其實只不過是小我披著正義的外衣在發(fā)泄它的狹隘和牢騷。 今天早上自己覺察，發(fā)現(xiàn)在面對兒子的時候，內(nèi)...
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關(guān)于內(nèi)在身體
最近好像體會到內(nèi)在身體，我們頭腦只能處理物質(zhì)身體的信息，一旦把意識放到身體外更大的空間的時候，在感覺不敏銳的時候，會感覺到什么都沒有，而且頭腦會非常不適應(yīng)這種什么都沒有的感覺...