今日10點(diǎn)鐘站樁30分鐘。25分鐘左右胳膊不累了，我知道第二套力系統(tǒng)代替蠻力開始啟動(dòng)了。抓緊這最后5分鐘享受一下輕盈舒適的感覺。 同時(shí)有感觸：各種使得生活美好的所謂四般閑事：...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
-
隨易養(yǎng)生0107無中生有
-
隨易養(yǎng)生0106無往不復(fù)今天的天色是黃的，日偏食？沒看到。不過，只要天沒塌下來，該干啥就干啥。去大草坪習(xí)練30分鐘。和孩子打打鬧鬧，很是開心。先是太極組合練習(xí)，已經(jīng)學(xué)了14個(gè)招式，夠豐富了。一人喊口...
-
隨易養(yǎng)生0105殊途同歸今天上午10點(diǎn)左右先喝了兩杯老白茶，再練功。我不是在什么時(shí)候，喝什么茶都會(huì)有毛孔打開的感覺。今天有。很好。 站樁36分鐘。體會(huì)其一：突破30分鐘。老師說過了三十分鐘就會(huì)有另外...
-
隨易養(yǎng)生0104知化智今天早上心身不一致。心欲回家，身被朝霞和藍(lán)天定住。于是在外邊練了15分鐘組合。 上午站樁30分鐘。別的地方正常，只是腳踝的筋感覺不夠有勁兒，也許是地板比較滑。 今天讀了易經(jīng)部...
-
隨易養(yǎng)生0103他山之石可以攻玉今早體虛，氣血不宜鼓蕩，又是陰霾天氣，于是選擇導(dǎo)引術(shù)之心平氣和單式，加六字訣。 傍晚站樁30分鐘。心靜雜念較少。但是想到了一位茶師的手。她拿蓋碗的手經(jīng)過千萬次的修煉，已經(jīng)駕輕...
-
隨易養(yǎng)生0102了無牽掛的云今天上午陪老公練功。 站樁28分鐘（未滿30因快遞）定步云手16分鐘。 自由組合15分鐘。 站樁實(shí)踐昨日所得：胳膊伸直，后背打開。比較不累的原因是什么？目前猜測(cè)是一個(gè)更強(qiáng)大的...
-
隨易養(yǎng)生20190101新年第一天的第一件事是去拳館練功。 隨著站樁云手的反復(fù)深入習(xí)練，老師指點(diǎn)時(shí)新加進(jìn)來的話馬上就能入心（或者有些話說過，但聽而不聞）。比如今天說：1:雙手向前平伸，后背要打開。 ...
-
導(dǎo)引養(yǎng)生2018最后一天今天上午站樁20分鐘。 新動(dòng)作揪葫蘆繼續(xù)琢磨。慢練快練發(fā)力練。 第一次練習(xí)產(chǎn)生的兩個(gè)問題第一：勁兒是一個(gè)還是兩個(gè)？已經(jīng)有了答案。 轉(zhuǎn)腰何時(shí)轉(zhuǎn)？揪時(shí)。 反過頭來練習(xí)定步云手。知...
-
