今天晚上，在聽(tīng)黃老師的直播《新的一年，建立你的資源系統(tǒng)》我收獲了很多。1.為了讓我在世界上綻放我自己，我得帶著資源去療愈我自己。 2.在每一個(gè)當(dāng)下，我們都把最好的一面展示給了...
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我可以輕松做自己 -
致親愛(ài)的中年自己今天是一個(gè)特殊的日子，回到老家，一切物是人非，童年的笑聲再也聽(tīng)不到了，我心傷感，時(shí)光再也回不去了。生命的河流永遠(yuǎn)向前，我應(yīng)該學(xué)會(huì)向前看，而不是頻頻回首往事。 ...
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有一種情緒叫難以名狀馬上就要中秋了，今天我們一家四口去看看望我的母親。我的先生說(shuō)，讓兒子陪你去吧，我們一起去，中秋是個(gè)團(tuán)圓的節(jié)日，我很感動(dòng)，感恩生命中遇到愛(ài)?我的老公和兩個(gè)聰明孝順的寶貝...
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直面內(nèi)心，才真正的療愈！我今天又重溫了和何老師的對(duì)話，對(duì)于我過(guò)去的經(jīng)歷，我再次聆聽(tīng)，又有了新的感受。所有的疾病都是源于不被接納的情緒，當(dāng)我們所謂的負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候，我們會(huì)很討厭它，其實(shí)，我們應(yīng)該學(xué)...
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奔赴陽(yáng)光和花香在暑假閑暇的時(shí)光里，不給自己任何設(shè)限，就這樣輕松的躺平，短視頻一條又一條的從眼前劃過(guò)。這些天來(lái)，什么都不想做，就是刷手機(jī)。是啊，不給自己設(shè)限，任由自己這樣的放飛自己。在...
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讀《把自己變成稀缺資產(chǎn)》有感今天，我重讀了《把自己變成稀缺資產(chǎn)》這本書。第一次讀，是驚喜，是激動(dòng)，里面有太多太多的干貨，作者何思平以自己親身創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷談成功經(jīng)驗(yàn):堅(jiān)持寫日記復(fù)盤27年，從嚴(yán)重口吃到...
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學(xué)習(xí)是為了更好的生活。生活不只有思考，更重要的是行動(dòng)。人生三件事:別人的事，自己的事，老天的事。我只能負(fù)責(zé)做好自己的事，突破、堅(jiān)持、做更好的自己。也許現(xiàn)在迷茫，那我就從行動(dòng)開(kāi)始吧！晨起...
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心如春明今天早上起床后做了一段八段錦，感覺(jué)心不在焉，沒(méi)有關(guān)系，開(kāi)始做就是最好。吃過(guò)早飯，一邊聽(tīng)書一邊收拾自己的衣服，陽(yáng)光灑進(jìn)來(lái)，周末的時(shí)光好愜意。突然一段話觸動(dòng)了我，中年人的生活，不...
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且止且行且珍惜。生氣的第二天晚上，老公，向我示好，但我心里怨氣未消，狠狠地蹬了他幾下，他一怒之下去了隔壁的臥室。他走之后，我發(fā)現(xiàn)自己，感覺(jué)到很輕松，很舒暢，雖然還有一點(diǎn)點(diǎn)委屈。我看到...
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縱有千人寵，不如一人懂那天很疲憊，自己禁錮在工作中，從早上6點(diǎn)多起床，忙到深夜，密不透風(fēng)，被成績(jī)裹挾著，焦慮不安。放學(xué)后，同事們一起出去吃飯。本來(lái)是計(jì)劃吃碗蘭州拉面的，結(jié)果老板送了好幾個(gè)葷菜。大家...
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2025-02-093、開(kāi)啟語(yǔ)言賦能模式 今天發(fā)現(xiàn)，會(huì)說(shuō)話，說(shuō)好聽(tīng)話，說(shuō)有力量的話的重要性。面帶微笑，松弛下來(lái)，謹(jǐn)慎小心說(shuō)出每一句話，既能給到自己有又能給到別人力量的話，每一次張嘴都能口吐蓮花，...
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2、以書為友今天在洗衣服時(shí)，突然就想到了昨天的功課。當(dāng)我聽(tīng)到自己與媽媽相似時(shí)，心中是有一種厭惡感的。我發(fā)現(xiàn)。這不是我不愛(ài)媽媽的表現(xiàn)。因?yàn)槲铱吹搅藡寢屔畹钠D辛，看到了，媽媽人際關(guān)系的冷淡...
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巳巳如意，一路生花！剛剛做了觀呼吸，有一點(diǎn)點(diǎn)的感覺(jué)，我要好好愛(ài)自己了。我能夠堅(jiān)持每天做觀呼吸，清晨喝了一杯溫開(kāi)水，做了一碗酸湯面，吃了蒸玉面。愛(ài)自己從好好吃飯開(kāi)始。與媽媽聊天，談到弟弟家事，媽媽...
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放過(guò)自己成績(jī)揭曉，爭(zhēng)分奪秒地努力，結(jié)果不盡人意。無(wú)法面對(duì)自己的失敗，痛苦了一場(chǎng)，生活給我上了一課，不是所有的期待都能成真，盡人事，聽(tīng)天命。同時(shí)也告訴自己，也許方法有問(wèn)題，明年學(xué)會(huì)輕松...
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你一直在等待來(lái)愛(ài)你的人，就是你自己。給心靈做個(gè)SPA，你一直在等待，來(lái)愛(ài)你的人就是你自己。 今天又是忙碌的一天我看到自己生活的充實(shí)。在忙碌的日子里，我看到自己總是在忙著一件又一件的事情，好像每一件事情都不能停下...
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愛(ài)我所有今天早上談到大寶的訂婚，我不自覺(jué)地就因?yàn)榻?jīng)濟(jì)緊張而有些焦慮。經(jīng)濟(jì)緊張嗎？或許是有些吧。上午和同事買衣服，不自覺(jué)地計(jì)較起來(lái)，上衣和褲子都不錯(cuò)，又覺(jué)得有些貴！所以再三猶豫，還是沒(méi)...
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共情的力量！
1、充滿愛(ài)的信任親密關(guān)系是可以提高生活質(zhì)量和延長(zhǎng)壽命的。 2、不要走在我的前面，我可能跟不上。不要走在我的后面，我可能帶不動(dòng)。走在我的旁邊，做我的朋友就好。 3、上帝關(guān)上一扇...
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生活如我們所愿，一切美好！
新的一天開(kāi)始啦，宛如新生，好好愛(ài)自己。不吃上火食物，保證身體舒服。凡事多看正面，不在無(wú)聊和負(fù)面上逗留，生活如我們所愿，一切美好！ 自由不在于試圖成為某個(gè)不同的人 自由在于時(shí)時(shí)...
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守好邊界，改變生命的地圖！親愛(ài)的玉兒，國(guó)慶好啊，時(shí)間不知不覺(jué)就到了10月5號(hào)，這個(gè)假期過(guò)得好快呀。想想當(dāng)初放假的時(shí)候，想著七天假該有多么開(kāi)心呢，現(xiàn)在想來(lái)，總是在各種忙碌當(dāng)中。從今天起，試著去改變生命的...
