42 譚本金 慶祝方式 跑步11.11 45喻蘭 慶祝方式 總結(jié) 朋友圈見證 優(yōu)秀是一種習(xí)慣。 今天是踐行易效能時(shí)間管理的100天，緣起:今年2月底在初中同學(xué)會會的朋...
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五組 百日慶祝儀式~歡迎圍觀~ -
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8組馬康，第十周周檢視會感悟《像戀愛一樣去跑步》看過了一遍，里面的要點(diǎn)還在耳邊：挺、傾、柔、恒、堅(jiān)。從下周起，除了早睡早起，加入晨跑和晨背單詞，形成良好的習(xí)慣。最近考試，發(fā)現(xiàn)遇到的優(yōu)秀的同學(xué)都有跑步的習(xí)...
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8組馬康，第九周周檢視會感悟
這周主題是情緒管理，分享自己學(xué)到的和在實(shí)踐的情緒管理。 1.早睡早起，營養(yǎng)均衡。精力管理和營養(yǎng)均衡是情緒管理的基礎(chǔ)，讓人有足夠的精力和體能去做自己想做的事情，自然心情就好了。...
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易效能天使28班2.0#第九次晨會分享#
20170617-五組-朱明會 今天班級周檢視會主題關(guān)于情緒管理，小伙伴和美姿姐都分享得很棒。我是一個(gè)急性子，對于自己的情緒控制，一直做得不好。我一直都比較關(guān)注情緒管理這個(gè)話...
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第七次周檢視會第五組文字分享
0603 班級晨會會后分享 五組 萬鶴 其實(shí)自己的專注力一直很差，很想提高，這次看到了幾個(gè)很容易實(shí)踐的好辦法。 1、番茄鐘，如果一開始25分鐘比較困難，那就從最簡單的五分鐘開...
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學(xué)習(xí)心流，專注在當(dāng)下專注力是稀缺資源，不能專注的工作，很難投入，碎片化打斷我們?nèi)粘Ｉ?，?xùn)練專注力達(dá)到《心流》狀態(tài)，做事情全然投入，忘我，專注的感覺，持續(xù)的攀登一個(gè)又一個(gè)提高。 心流體驗(yàn)達(dá)到的難...
