去年底到今年初參加了兩次古典舞集訓(xùn)，每次都看著老師跳的超仙，超級(jí)有動(dòng)力學(xué)好。實(shí)際情況是很多動(dòng)作即使超用力還是做得不到位，自然也沒(méi)有美感。老師在課程中講解的細(xì)節(jié)還是很多的：如何...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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集訓(xùn)總結(jié)
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19年開(kāi)年集訓(xùn)
這周又參加了一次舞蹈集訓(xùn)。 集訓(xùn)請(qǐng)來(lái)了北舞的古典舞老師為我們講述了他對(duì)舞蹈的認(rèn)識(shí)：古典舞就像中國(guó)的旗袍一樣，也是中國(guó)的標(biāo)志之一。古典舞的很多動(dòng)作都是有含義的，我們可以借此多多...
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失眠
周日下午，和小伙伴約著一起跳舞，買(mǎi)了杯奶茶，猜中了開(kāi)頭：用運(yùn)動(dòng)量消融熱量，卻沒(méi)猜中結(jié)尾：失眠，快凌晨4點(diǎn)才睡著。 睡眠對(duì)于身體健康的重要性不言而喻，長(zhǎng)期的睡眠不足不僅會(huì)增加患...
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新年新的開(kāi)始
“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”。這句話(huà)從小聽(tīng)到大，但從未往心里去。沒(méi)有真正意識(shí)到那將是面對(duì)怎樣的付出。 直到最近迷上古典舞，喜歡觀看舞蹈視頻，被舞者迷的七葷八素，覺(jué)得有些舞蹈動(dòng)作...
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歲末
2018年余額不足，又到了寫(xiě)新年計(jì)劃的時(shí)候了。翻開(kāi)2018年的新年計(jì)劃，只完成了其中的50%左右，但也有意外的驚喜。 雖然2018年年度計(jì)劃只完成一半，對(duì)于這樣的結(jié)果，分析原...
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18年收獲（一）
從小身體就僵硬，直立彎腰別人可以輕松手掌觸地，我的手尖卻只能在腳踝上方蕩啊蕩。也沒(méi)想過(guò)會(huì)跟舞蹈有什么交集。 后來(lái)有次機(jī)會(huì)接觸舞蹈，也想著鍛煉下自己的協(xié)調(diào)能力。就這樣把學(xué)習(xí)舞蹈...
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感謝一個(gè)人
因?yàn)樘?，認(rèn)識(shí)一大姐，工作輕松，收入不錯(cuò)，兒子已在國(guó)外上大學(xué)，每天下班就去跳舞，從不落課。特別是基礎(chǔ)課程，甚至?xí)屠蠋煖贤?，加?qiáng)她相對(duì)較弱的項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，進(jìn)步也是有目共睹的，...
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古典舞集訓(xùn)
第一次參加古典舞集訓(xùn)，2天時(shí)間，一支舞蹈。重點(diǎn)是訓(xùn)練氣息和身韻。 集訓(xùn)一開(kāi)始就是教一小段組合。體會(huì)了身韻的基本元素，基本的身韻運(yùn)動(dòng)規(guī)則，初次接觸還只能停留在基本的動(dòng)作和表層的...
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初學(xué)者學(xué)編程
有天失眠，半夜醒來(lái)。想著醒著也是醒著，刷刷微信吧。 在“學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)公眾號(hào)”里，發(fā)現(xiàn)笑來(lái)老師幾天前發(fā)的一篇文章：《蘋(píng)果：人人能編程》。類(lèi)似一個(gè)學(xué)習(xí)編程的游戲，對(duì)初學(xué)者十分友好。喜...
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困局
每天渾渾噩噩地看書(shū)，似乎沒(méi)看到什么明顯的成長(zhǎng)?？床坏匠砷L(zhǎng)，變得更加焦慮。 其實(shí)每天可以用于學(xué)習(xí)的時(shí)間不少，但時(shí)間利用效率太低了。可能跟學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。學(xué)完的知識(shí)不復(fù)盤(pán)，聽(tīng)完或看...
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近日小感
剛結(jié)束的雙十一，沒(méi)瞎剁手，就買(mǎi)了幾件自己現(xiàn)在需要的，立馬可以用到的東西。沒(méi)囤貨、沒(méi)超支，控制的不錯(cuò)。說(shuō)白了，每年的雙十一都是窮人們的狂歡，有錢(qián)人誰(shuí)會(huì)熬夜搶單，沒(méi)事算折扣點(diǎn)算數(shù)...
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反思
很多年來(lái)，把跳舞當(dāng)做健身，所以一直以來(lái)也沒(méi)太把跳舞這事當(dāng)真過(guò)。但凡工作有點(diǎn)忙、身體不舒服等小插曲出現(xiàn)，就可以“名正言順”的請(qǐng)假不去了。以致于總是斷斷續(xù)續(xù)，看不到自己的進(jìn)步。 ...
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近日小感
一晃，今年只剩2個(gè)月了?？傆X(jué)得忙忙碌碌一年，似乎進(jìn)步不明顯。得到新出產(chǎn)品--《財(cái)務(wù)思維課》，毫不猶豫立馬下單。焦慮的心情可想一般。 前段時(shí)間，有個(gè)機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)日語(yǔ)。課程進(jìn)度不快，...
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日語(yǔ)學(xué)習(xí)（一）
時(shí)隔多年，再次返回校園，聽(tīng)了一節(jié)日語(yǔ)基礎(chǔ)課。 最基礎(chǔ)的五十音，因?yàn)檎n程定位是二外，老師很是耐心的講解發(fā)音和相應(yīng)的簡(jiǎn)單詞組。 萬(wàn)事開(kāi)頭難，光是記住五十音的讀音和寫(xiě)法，就需要花費(fèi)...
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新的挑戰(zhàn)
與一個(gè)還在讀書(shū)的朋友微信聊天，無(wú)意聊到他們這個(gè)學(xué)期開(kāi)始上日語(yǔ)課，問(wèn)我有沒(méi)有興趣一起學(xué)。我猶豫了一下：現(xiàn)在正值幣圈熊市，是應(yīng)該把全部時(shí)間放在幣圈知識(shí)的學(xué)習(xí)還是抽出部分時(shí)間來(lái)學(xué)日...
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南京游
這次的行程是臨時(shí)決定的。本沒(méi)想在十一黃金周出去看人山人海，表妹領(lǐng)頭約了幾家親戚一起，想著難得親戚聚在一起，就答應(yīng)了。 一行12個(gè)成人，4個(gè)小孩，計(jì)劃3號(hào)出發(fā)，6號(hào)返程。3輛車(chē)...
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隨筆
昨天偶然聽(tīng)了一場(chǎng)“得到”的直播--劉瀾老師的學(xué)習(xí)方法，收獲頗豐。 直播開(kāi)篇就提出一個(gè)概念：去學(xué)習(xí)（Unlearning）。即學(xué)校教育帶給你的危害。學(xué)校里鼓勵(lì)個(gè)人成功而非團(tuán)隊(duì)成...
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笑來(lái)老師新書(shū)有感一
笑來(lái)老師的新書(shū)《韭菜的自我修養(yǎng)》電子版拿到手已經(jīng)好多天了，因擔(dān)心書(shū)里有些我不愿看到的內(nèi)容而一直沒(méi)看。這就好像熊市以來(lái)一直沒(méi)看行情一樣，似乎是心理上不敢面對(duì)。 但還是得掙扎地去...
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學(xué)《自我發(fā)展心理學(xué)》有感
課程里談到心理舒適區(qū)，說(shuō)的不是熟悉的環(huán)境，而是我們熟悉的應(yīng)對(duì)環(huán)境的方式。走出心理舒適區(qū)，說(shuō)的不是我們走出熟悉的環(huán)境，而是改變我們的應(yīng)對(duì)方式。它帶來(lái)的最大的好處就是控制感。這也...
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初讀《自我發(fā)展心理學(xué)》有感
得到新推出的課程，想著已經(jīng)訂閱了兩個(gè)心理學(xué)課程了，這個(gè)新課程應(yīng)該會(huì)和訂閱的內(nèi)容上有很多重疊，也沒(méi)想訂。但看到《自我發(fā)展心理學(xué)》的發(fā)刊詞中引用了俄羅斯著名文學(xué)家陀思妥耶夫斯基曾...