1.今天是2022年春節(jié)，昨晚十二點(diǎn)多才睡，早上六點(diǎn)零九分起床。由于昨天沒有午休，導(dǎo)致，睡眠不足，起床有點(diǎn)晚。從今年開始，我要做到每天五點(diǎn)起床。不能只說不做，要用自己的行動(dòng)證...
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2022年2月1日復(fù)盤
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不要活在別人的價(jià)值觀里
如果一個(gè)人不經(jīng)常去思考，不去閱讀，和多讀一些好書。或者認(rèn)識(shí)一些很優(yōu)秀的人。那么他的價(jià)值觀就是身邊的人所決定的。 每個(gè)人都有自己的三觀，只要做自己就可以，因?yàn)閯e人都有人做了。再...
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如何一個(gè)月快速變美？
提升自我 1.富有詩書氣自華，每周兩天閱讀時(shí)間 2.堅(jiān)持看新聞了解時(shí)事情況，政策等 3.學(xué)好一門語言，受用匪淺 4.學(xué)會(huì)游泳打開新世界大門，還能塑形 5.學(xué)會(huì)理財(cái)，為自己的理...
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忘記關(guān)煤氣，鍋燒了2個(gè)小時(shí)
打開廚房門的那一刻嚇我一跳，整個(gè)廚房一股焦味。 我把事情全部做完后，想著還有兩個(gè)粽子，蒸一下，省得第二天壞了。于是我就開著火蒸了，火特意開小一點(diǎn)，于是就開始關(guān)上廚房的門，躺在...
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有哪些好習(xí)慣值得每日堅(jiān)持
1.鍛煉身體。很多人堅(jiān)持鍛煉是為了減肥，這當(dāng)然無可厚非。但我覺得最重要的是要擁有一個(gè)健康的身體，好的身體是我們生存的本錢。如果單純?yōu)榱藴p肉恐怕很難堅(jiān)持，且痛苦。不如從最簡單的...
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百病因?yàn)樯眢w溫度低
曾經(jīng)夏天喝常溫水都受不了，都得兌熱水喝才舒服。 曾經(jīng)吃水果，一雙手肘會(huì)起雞皮疙瘩，胃不舒服，是從肚子冷出來的感覺。 曾經(jīng)夏天不需要空調(diào)，呆在空調(diào)房需要添加衣服。 如今通過運(yùn)動(dòng)...
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生物鐘的警示
最近這兩天自己的狀態(tài)一直不是很好，這里的狀態(tài)更多的是身體狀態(tài)，會(huì)感覺特別的困，一直打哈欠，而這一切的一切，則是源于自己的一次小嘗試。 我最近幾天，自己的睡眠時(shí)間會(huì)嘗試著比之前...
