在我們老家,有一個(gè)老少皆知的說法,紅糖、大棗活血補(bǔ)血,女生在生理期和坐月子的時(shí)候,每天都要喝紅糖水。 不知道朋友們的家鄉(xiāng),有沒有這種說法和習(xí)俗。 那我們今天就一起來聊聊,大棗...
在我們老家,有一個(gè)老少皆知的說法,紅糖、大棗活血補(bǔ)血,女生在生理期和坐月子的時(shí)候,每天都要喝紅糖水。 不知道朋友們的家鄉(xiāng),有沒有這種說法和習(xí)俗。 那我們今天就一起來聊聊,大棗...
我們常常說要多喝水,但是大家都不知道為什么? 水是生命之源,我們的身體,差不多60%由水組成,大腦差不多85%。每一天身體需要6-8杯水,來進(jìn)行基本功能運(yùn)作。比如說:呼吸,流...
今年因?yàn)橐咔檎诩?,不知不覺身上的肉肉都長(zhǎng)了一圈或好幾圈,朋友圈里也出現(xiàn)了好多說要減肥的朋友, 天天曬體重說:今天又減了多少斤,開心? 明天體重長(zhǎng)了兩斤,連水都不敢喝 為什么...
說起蛋白質(zhì)粉,各大超市、母嬰店都有,功效也是介紹的特別的多和好,我之前給我家小寶也買了好幾罐來喝,說是增強(qiáng)孩子抵抗力的,但是他不肯喝,就被我喝了,感覺味道就跟超市賣的維維豆奶...
對(duì)于一些準(zhǔn)備要減肥的人,在開始時(shí)可能會(huì)有些盲目,大家都知道減肥最安全最有效的就是運(yùn)動(dòng)與飲食的結(jié)合,如果運(yùn)動(dòng)的對(duì),加上合理的飲食習(xí)慣,對(duì)減肥會(huì)有事半功倍的作用,大家可能有一個(gè)疑...
說到健身,大家第一時(shí)間想到的都是健身房,那我們?nèi)绻_始健身,是不是不去健身房就不可以呢,當(dāng)然不是,健身房的好處是能夠有現(xiàn)成的啞鈴和杠鈴以及器械等待我們使用,但不代表不使用這些...
健身界里流傳著這樣一句話:三分練,七分吃 想要保持健康美麗的身材,就必須是邁開腿還要管住嘴。 運(yùn)動(dòng)的最大效果在于可以提高我們身體的代謝消耗。 運(yùn)動(dòng)能夠在一段時(shí)間內(nèi)提升我們的新...
我對(duì)丁慶友先生之陌生,如我對(duì)現(xiàn)代詩歌之陌生。之所以對(duì)當(dāng)代詩歌陌生,是我誤以為如今的詩歌太玄奧,單那不知所云的意象,就不是我這水平所能破解的。其實(shí),這也怪不得我的誤解,當(dāng)現(xiàn)代詩...
認(rèn)識(shí)我的朋友都知道,我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)500多天,成功減重30斤,腰圍減掉10公分,體脂率降了10% 身邊的朋友看到我瘦了,問到的最多的問題就是,我肚子上有很多肉,每天做仰臥起坐,是...