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今天復(fù)食吃了米湯、芋頭、魚(yú)。沒(méi)有控制好自己吃飯的欲望，吃的有點(diǎn)多，中午的時(shí)候有點(diǎn)撐的感覺(jué)。這兩天胃口不是特別舒服，第一天復(fù)食開(kāi)始（昨天）胃口不舒...
今天嚴(yán)格來(lái)算我已經(jīng)開(kāi)始復(fù)食了。因?yàn)橐呀?jīng)實(shí)在熬不住餓的感覺(jué)了。 于是今早喝了米湯，中午喝了米湯加菠菜，但是水煮菠菜實(shí)在沒(méi)有味道，于是我愣是打破了規(guī)...
說(shuō)實(shí)話，不吃飯的日子有點(diǎn)難熬！有可能是我辟谷的方式不對(duì)，在前兩天完全不吃飯的日子里，總是會(huì)失眠，感受到胃口不舒服，昨天還會(huì)睡前反酸。 最近腦子里...
今天是辟谷第5天了，也是全辟谷（不吃任何東西只喝水）的第2天。 今天上午的狀態(tài)非常好，已經(jīng)不頭疼了，上午做了一些手工制作，中午睡了一覺(jué)大約睡了3...
按照計(jì)劃，本來(lái)應(yīng)該是前五天是吃大棗、蘋(píng)果讓腸胃適應(yīng)一下的，今天突然有種熬不下去的感覺(jué)，于是決定要縮短這個(gè)進(jìn)度，于是，今天也就是第4天的時(shí)候就打算...
今天此時(shí)此刻的饑餓感明顯沒(méi)有昨天強(qiáng)烈了，精神狀態(tài)也很好。感覺(jué)這跟這幾天都處在在家辦公消耗能量不是很大有關(guān)系。我們8日就要去工作了，到時(shí)候再看看運(yùn)...
今天是辟谷的第二天，最明顯的感觸是，此時(shí)此刻餓的感覺(jué)很強(qiáng)烈！今天仍然是早上一杯蜂蜜水、中午一個(gè)蘋(píng)果、晚上除了三顆棗之外還多吃了5個(gè)葡萄干。每次家...
前兩天有了辟谷的想法，也倒不是為了減重，而是想要借此排排毒，調(diào)整一下身體狀態(tài)。之前上網(wǎng)查了很多有關(guān)“如何科學(xué)辟谷”的文章，感覺(jué)說(shuō)的內(nèi)容大體差不多...
今天有很多想寫(xiě)的內(nèi)容。 今天發(fā)生了一件有趣的事兒。昨天我想做課件因?yàn)橥泿髽?biāo)所以沒(méi)做，今天想做課件，又因?yàn)閹Я耸髽?biāo)而忘記帶接收器而沒(méi)辦法做了。...