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近期讀《浮生六記》，記錄一下讀后感。 卷一，閨房記樂。主要記錄沈復與陳蕓夫妻二人生活樂趣。在乾隆年間，夫妻二人相知相樂，志趣相投，實屬難得。蕓聰...
有時會想，人生的價值和意義是啥，活著的意義是啥，為了啥活著，偶爾會自問，會探尋。也會想，有一天，離開這個世界，我留了什么，誰會記得我，會不會就像...
2021年7月24號，40周+6，沒有任何生產(chǎn)的跡象，要去醫(yī)院住院待產(chǎn)了。醫(yī)生粗略計算了一下，又加了2天，變成了41周+1。 7月26號，41周...
10月3號，南澳島，有過橋費，景點有聯(lián)票，黃花山森林公園，宋井，三囪崖燈塔，住青澳灣，黃金海岸，有個北回歸線標志。酒店，南澳青澳灣海濱游樂園酒店...
常規(guī)訓練 站位，兩手握細桿，前后運動，活動關(guān)節(jié)。 站位，交叉跳。 站位，高臺板，上去，抬腿，兩手握啞鈴，向抬腿方向轉(zhuǎn)，再回正位，下來，換一邊腿。...
平板支撐，2分鐘。 下面動作一搬3組，每組25，23，20，最最后一組為40。 趴位，W，握拳，大拇指豎起，后拉，手不著地，25個，23個，20...
華璽大酒店出發(fā)時間，6.30.，8:00，10:00，13:00，15:00。 青島出發(fā)時間，10:00，11:50，14:00,16:00,1...
準備動作后，以下動作各四組。 一腿支撐，另一條腿前驅(qū)后蹬，腳都不著地，一邊12次，換另一條腿，12次，為一組。 下蹲，兩手往前，呼氣，起跳，兩手...
準備動作，正反向轉(zhuǎn)肩膀，左右轉(zhuǎn)腰部，下蹲活動膝蓋，開合跳。 抬輪胎，注意腰背打直，去一次，回來一次，加上雙手支撐抬腿。2遍。 雙手支撐腿往側(cè)前方...