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洺妡

回顧過(guò)去的助教復(fù)訓(xùn)以來(lái)中間經(jīng)歷了很多事情，疫情的原因課程總是一直在改時(shí)間。三階段因?yàn)樵趪?guó)外也沒(méi)能趕上。特別是這半年以來(lái)大部分時(shí)間都在盛和塾做企業(yè)教練，忽略了自己的個(gè)人成長(zhǎng)，但...

洺妡

這幾個(gè)周一直都是處于恐懼、孤單、糾結(jié)。。。 恐懼，當(dāng)我聽(tīng)到新進(jìn)入的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手搶走了一個(gè)訂單，我瞬間崩潰，巨大的恐懼和無(wú)價(jià)值感將我淹沒(méi)，什么也干不下去了，煩躁不安。從聽(tīng)到這個(gè)消息...

洺妡

1、對(duì)教練的新認(rèn)識(shí)： 我執(zhí)，通過(guò)這幾年的學(xué)習(xí)終于看到“我執(zhí)”的存在，看到了老師說(shuō)的“取景框”，沒(méi)有體驗(yàn)什么知識(shí)也沒(méi)用，因?yàn)橐?jiàn)識(shí)不到，知識(shí)就沒(méi)有存在的基礎(chǔ)。 好奇，之前的自己自...

洺妡

1、羊毛毯子：二期課上越來(lái)越體會(huì)到為什么自己要把自己安排的那么滿，那么忙。不想也不敢自己一個(gè)人，去面對(duì)那份孤獨(dú)，一停下來(lái)去感受胸口，就會(huì)有一股強(qiáng)烈的情緒是堵，是憤怒、是委屈、...

洺妡

一、本周回顧，自己的滿意度打分(說(shuō)明為什么)，還可以包括本周的計(jì)劃完成情況,四象限時(shí)間管理分析，本周做得好的和需要改善的。 給自己滿意度打 5分 本周做的好的事情： 1、對(duì)孩...

洺妡

1、看見(jiàn) 我看見(jiàn)了自己的陰暗面，二階段課程上我第一次左右手代表陽(yáng)光面和陰暗面沒(méi)有整合在一起，第一次承認(rèn)自己有陰暗面，那是一直以來(lái)不想承認(rèn)的東西，面前出現(xiàn)的那一條無(wú)法跨越的恒河...

洺妡

感受到你的糾結(jié)，感同身受。跟隨內(nèi)心，反正結(jié)局都是個(gè)死，痛痛快快的活一場(chǎng)！

周總結(jié)11.21-11.27

本周給自己打8分 徹底看清楚了自己的陰影面在時(shí)刻抓著自己不放手，或者說(shuō)頭腦緊緊地被陰影面控制著，"我是不好的，我是弱小的″每當(dāng)觸到這個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，就痛得不行，那個(gè)地方像個(gè)柔軟的...

牽牛花和牽花牛的故事還在繼續(xù)

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洺妡

一、本周回顧，自己的滿意度打分(說(shuō)明為什么)，還可以包括本周的計(jì)劃完成情況,四象限時(shí)間管理分析，本周做得好的和需要改善的。 給自己滿意度打 7分。 本周做的好的事情： 回想起...

洺妡

(一) 之前自己的生命成長(zhǎng)回顧? (發(fā)生了什么？面對(duì)了什么？認(rèn)領(lǐng)了什么？收獲了什么？突破了什么？還有什么卡住的地方？) 我終于想通了，放下現(xiàn)在的工作，縱身一躍去活那個(gè)什么都不...

洺妡

【我是誰(shuí)？】 1)社會(huì)角色層面 ★你在生活中有哪些角色？最重要的三個(gè)是什么？怎么排序？針對(duì)每個(gè)角色你的滿意度(0-10分)？ 生活中的角色：公司負(fù)責(zé)人、母親、女兒，排序就是按...

洺妡

一、本周回顧，自己的滿意度打分(說(shuō)明為什么)，還可以包括本周的計(jì)劃完成情況,四象限時(shí)間管理分析，本周做得好的和需要改善的。 給自己滿意度打 7分。 本周做的好的事情： 1、疫...

洺妡

以后每天對(duì)自己真實(shí)一點(diǎn)點(diǎn)。 這點(diǎn)啟示來(lái)源于今天的身體鍛煉。已經(jīng)堅(jiān)持有2年半的身體鍛煉了，肌肉和耐力都增長(zhǎng)了不少，今天再做俯臥撐時(shí)，突然有個(gè)領(lǐng)悟。心理的抗壓，或者說(shuō)心理的成長(zhǎng)，...

洺妡

一、本周回顧，自己的滿意度打分(說(shuō)明為什么)，還可以包括本周的計(jì)劃完成情況,四象限時(shí)間管理分析，本周做得好的和需要改善的。 給自己滿意度打 7分。 本周做的好的事情： 1、組...

洺妡

共修的主題是：無(wú)常 云若姐放的是《哦嘛尼唄美哄》，歌曲放了2遍，我感受到悲傷和恐懼出來(lái)。說(shuō)到無(wú)常，我分享了假期期間這幾天發(fā)生的事情，我很受傷，我愿意為了自己，為了關(guān)系，放下。...

洺妡

二階之前就一直處于低谷，也是因?yàn)檎日吣Ｊ郊て鹆艘恍├嘶ê笥窒萑肫届o，讓我害怕的是平靜下面暗藏著洶涌，通過(guò)二階知道那是自己內(nèi)心的不平靜導(dǎo)致的。課上老師說(shuō)大海表面波濤洶涌...