我很珍惜每一個(gè)想要寫作的時(shí)刻，哪怕現(xiàn)在是凌晨2:46。 直面自己并不容易，我羨慕那些能把自己的故事在自媒體上營(yíng)銷成功的人，但我把它當(dāng)作一次修行的機(jī)會(huì)。 好久沒登錄簡(jiǎn)書了，看著...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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2025-11-24
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20211009-需要坦誠(chéng)所以碎碎念
突然想起一本很喜歡的書《寫出我心》中（好像）提到，寫作是一件殘忍的事情。因?yàn)樾枰拐\(chéng)面對(duì)自己，這很難。要回到「初始的意念」，未收到自我「ego」的阻礙，回到自己的能量未受內(nèi)在...
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20211007-簡(jiǎn)單叨叨春節(jié)前的機(jī)會(huì)
有這么幾個(gè)機(jī)會(huì)簡(jiǎn)單叨叨一下： 一、中概股的底部區(qū)域就是這段時(shí)間了。 隨著疫情逐步控制，毛衣戰(zhàn)開始走向緩和，超級(jí)通貨膨脹的到來，互聯(lián)網(wǎng)公司效率高的優(yōu)點(diǎn)還是會(huì)被重視起來。 根據(jù)日...
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vol 2 l 冥想本質(zhì)，覺察當(dāng)下
在上一篇文章中，提到了正念的核心思想——活在當(dāng)下，專注當(dāng)下。 冥想的學(xué)習(xí)者有一個(gè)很常見的疑問，我不能回到過去，也不能穿越到未來，我本來就活在當(dāng)下，怎樣才算是專注呢？ 覺知當(dāng)下...
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感受一次情緒回穩(wěn)
7月28日，晚九點(diǎn)，是準(zhǔn)備休息的時(shí)間。 晚上知道了朋友的一個(gè)好消息后，感受到喜悅夾雜著緊張的情緒在體內(nèi)發(fā)酵，久久不能平靜，有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生影響。近期實(shí)操的精力管理，讓我嘗...
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復(fù)盤day8 l 今日份成長(zhǎng)
學(xué)習(xí)： · 刷題，其中數(shù)學(xué)母題5道，共28道； · 百詞斬app背單詞112個(gè)，共學(xué)習(xí)單詞1230個(gè)，已堅(jiān)持14天； · 記憶詞根詞綴，并進(jìn)行記憶練習(xí) · 閱讀《精力管理手冊(cè)...
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復(fù)盤day7 l 今日份成長(zhǎng)
學(xué)習(xí)： · 刷題，其中數(shù)學(xué)母題5道，共28道； · 百詞斬app背單詞112個(gè)，共學(xué)習(xí)單詞1180個(gè)，已堅(jiān)持13天； · 閱讀《精力管理手冊(cè)》p88-100 · 聽書《武瞾》...
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體驗(yàn)一天的高效能
7月27日，5:30，起床。 13分鐘留給了keep運(yùn)動(dòng)，11分鐘留給了冥想，20分鐘留給了閱讀，10分鐘留給了早餐。 今天似乎能是高效能的一天，我想我得好好珍惜。 在去地鐵...
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搭建一個(gè)冥想小角落7月26日。 在房間里搭建一個(gè)冥想小角落，有牛油果色的瑜伽墊，藤蔓小椅子，橙子形狀的坐墊。視線范圍內(nèi)，能看到木地板，木質(zhì)床的紋理，木質(zhì)衣架和乳白色的床頭柜子。床頭柜子上有播著...
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復(fù)盤day6 l 今日份成長(zhǎng)
學(xué)習(xí)： · 聽MBA英語強(qiáng)化課3節(jié)，并刷真題 · 百詞斬app背單詞84個(gè)，已堅(jiān)持12天 · 閱讀《精力管理手冊(cè)》p41-88 · 完成黨課線上專題班學(xué)習(xí)，共18.4學(xué)時(shí) ·...
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復(fù)盤day5 l 今日份成長(zhǎng)
學(xué)習(xí)： · 聽MBA英語強(qiáng)化課1節(jié) · 閱讀《精力管理手冊(cè)》p4-40 · 練字一頁紙 · 完成粵港澳大灣區(qū)建設(shè)線上專題學(xué)習(xí)班、深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十九屆四中全會(huì)精神線上專題學(xué)習(xí)...
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煲一個(gè)喜歡的劇 l Love is in the air!! l Marvel's Agents of S.H.I.E.L.D. E7S09We are finding out now in episode S09 that Sousa’s interested in Daisy.It’s very attrac...
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思維復(fù)盤：復(fù)盤的修行內(nèi)功
很想分享近期有閱讀收獲的一本書——《思維復(fù)盤：用經(jīng)驗(yàn)提升能力的有效方法》，故寫下此篇。 剛開始接觸復(fù)盤的時(shí)候，感到不理解，覺得好的復(fù)盤是陌生、費(fèi)時(shí)間又遙不可及的。真正...
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復(fù)盤Day?4?l?今日份成長(zhǎng)
學(xué)習(xí)： · 完成MBA邏輯課1節(jié) · 完成理財(cái)課及筆記整理 · 閱讀《好好思考》一頁紙 · 復(fù)習(xí)《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》精讀筆記 健康： · 堅(jiān)持早起251天 · 練習(xí)呼啦圈3組 ·完成...
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《哈佛的6堂獨(dú)立思考課》第一、二章：自我意見和深入思考《哈佛的6堂獨(dú)立思考課》閱讀第1天 進(jìn)度：第一、二章 第一堂 自我意見建立法 1.“建立自我意見的方法”，就是徹底思考的基礎(chǔ)。重點(diǎn)是不要在沒有深入理解“一件事”的情況下，就直...
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復(fù)盤day1｜今日份成長(zhǎng)復(fù)盤
學(xué)習(xí)： · 完成MBA聯(lián)考邏輯課2節(jié)（假言判斷+性質(zhì)判斷） · 完成騰訊TranSmart機(jī)器翻譯與譯后編輯培訓(xùn) ·閱讀日復(fù)盤 （鏈接：《微習(xí)慣》第一、二章筆記：打破“無法養(yǎng)...