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1、運(yùn)動(dòng)：戶外快走1.5公里，健身房團(tuán)課1節(jié) 胸背塑型45分鐘 2、健腦：數(shù)獨(dú) 中午弟弟跟著我去健身房，他作業(yè)完成沒(méi)事干，又不想自己在家，只能帶...

1、運(yùn)動(dòng)：戶外快走1.6公里，健身房團(tuán)課1節(jié) 核心雕塑45分鐘 2、健腦：數(shù)獨(dú) 這兩天突然不想記錄了，心情一下宕到谷底，就由著自己吧，這歲數(shù)了還...

1、運(yùn)動(dòng)：戶外快走3公里 2、健腦：數(shù)獨(dú) 今天休息，徹底休息一天，不鍛煉了，昨天的“核心雕塑”練的我全身酸爽，休息之余還在想要怎么突破一月份的1...

1、運(yùn)動(dòng)：戶外快走2公里，打羽毛球25分鐘，跳繩1000個(gè)，健身房團(tuán)課1節(jié) 核心雕塑45分鐘 2、健腦：數(shù)獨(dú) 現(xiàn)在每天挑戰(zhàn)初、中、高三個(gè)級(jí)別的數(shù)...

1、運(yùn)動(dòng)：戶外快走2公里，跳繩500個(gè)，打羽毛球30分鐘，健身房團(tuán)課1節(jié) 胸背塑型45分鐘 2、健腦：數(shù)獨(dú) 今天有點(diǎn)不知道寫啥？ 最近兩天身邊人...

1、運(yùn)動(dòng)：戶外快走2公里，跳繩1000個(gè)，深蹲50個(gè)，健身房團(tuán)課1節(jié) NTC功能間歇訓(xùn)練45分鐘 2、健腦：數(shù)獨(dú) 中午11點(diǎn)搶周六的“核心雕塑”...

1、運(yùn)動(dòng)：戶外快走2公里 2、健腦：數(shù)獨(dú) 今天帶姐姐去上冰，順便去看了那的小奶狗（忘了拍照）。 小狗長(zhǎng)得真快，半個(gè)多月前看到時(shí)六只小奶狗還縮在一...

1、運(yùn)動(dòng)：跳繩800個(gè)，打羽毛球35分鐘 2、健腦：數(shù)獨(dú) 今天通關(guān)了，哈哈，還是閨女提醒我的，說(shuō)實(shí)在做不出來(lái)先隨便填一個(gè)唄，當(dāng)然也不是那么隨便的...

1、運(yùn)動(dòng)：戶外快走3公里，健身房團(tuán)課1節(jié) 腰腹塑型45分鐘 2、健腦：數(shù)獨(dú) 就差一個(gè)20號(hào)的高級(jí)未解鎖，做到腦瓜子疼，放棄，明天再挑戰(zhàn)。 好消息...