今天的鏡子練習(xí)不用打卡,不過(guò),我還是想記錄一下自己的體驗(yàn)。 剛開(kāi)始跟著老師優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的聲音,凝視自己的雙眼,一句一句地說(shuō),我愛(ài)你,我是...
一、實(shí)操作業(yè) 我給“21天魔法感恩訓(xùn)練營(yíng)”打10分。除了課程內(nèi)容外,讓我感觸最深的是劉鳳老師的敬業(yè)精神,以及對(duì)待每位學(xué)員的仔細(xì)回應(yīng)和引導(dǎo)。2...
一、十件最想完成的心愿 1.我的身體早日康復(fù),復(fù)查痊愈。 2.好好陪伴兒子,做個(gè)好聽(tīng)眾。 3.學(xué)會(huì)跟先生好好溝通。 4.陪父親去一趟五臺(tái)山。 5...
1、實(shí)操作業(yè) 我在參加魔法感恩訓(xùn)練營(yíng)期間,在我身上發(fā)生的好的轉(zhuǎn)變有:1.遇事不糾結(jié),會(huì)轉(zhuǎn)換念頭,即使是一些習(xí)慣性重復(fù)行為,也會(huì)很快覺(jué)察,轉(zhuǎn)念...
1、第六課學(xué)習(xí)心得 第六課用感恩的力量創(chuàng)造奇跡,干貨依然很多,需要我滿滿去消化,不斷去實(shí)踐。比如印象較深的話:當(dāng)我們?cè)诟卸鲿r(shí)我們的注意力在...
1、實(shí)操作業(yè) 這段時(shí)間,一直是姐姐在陪伴我照顧我。下午我給姐姐做按摩,姐姐開(kāi)始不適應(yīng),我告訴她,這段時(shí)間您照顧我辛苦了,給您按摩一下沒(méi)關(guān)系的...
1、實(shí)操練習(xí) 今天特意對(duì)著鏡子做了5分鐘放松脊柱操,前兩遍覺(jué)得自己肩頸肌肉都很緊張,不知道如何放松,動(dòng)作也不是很協(xié)調(diào),后面干脆閉上眼睛,不看...
1 、課程心得 昨晚的課“用感恩喚醒身體的覺(jué)知力”,身體就是內(nèi)在思想和信念的反映,疾病的背后隱藏著不同的心理模式。感觸頗深。因?yàn)樽隽耸中g(shù),...
1、過(guò)去一周的收獲和進(jìn)步 過(guò)去一周,我的收獲是更能進(jìn)入感恩的思維模式,心態(tài)保持很好,即使有所波動(dòng)也會(huì)很快調(diào)整過(guò)來(lái)。有負(fù)面情緒即時(shí)轉(zhuǎn)念,對(duì)自己...