發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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2018-07-08日期：2018年7月8日 學(xué)員名稱：?jiǎn)汤t惠 體式名稱： 1.仰臥手抓腳伸展式 問題：大腿后側(cè)太緊，髖部沒有貼實(shí)墊面 2.仰臥腿扭轉(zhuǎn)式 肩膀沒落地...
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2018-07-05日期：2018年7月5號(hào) 學(xué)員名稱：?jiǎn)汤t惠 體式名稱： 1.扭轉(zhuǎn)半月式 手臂沒伸直；重心不穩(wěn)；脊柱有點(diǎn)彎沒有與軀干一條線。 2.戰(zhàn)士第三式 臀部...
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2018-07-04日期：2018年7月4號(hào) 學(xué)員名稱：?jiǎn)汤t惠 體式名稱： 1.牛面式 2.坐角式 3.巴拉瓦伽Ι式 問題：肩頸、髖關(guān)節(jié)、下腰部都不靈活太僵硬，做出...
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2018-07-03日期：2018年7月3日 學(xué)員名稱：?jiǎn)汤t惠 體式名稱： 1.側(cè)板式 束角式 問題：左右側(cè)腹部力量不一樣，身體兩側(cè)腰一個(gè)平坦一個(gè)凸出去了，手臂伸直...
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2018-07-02日期：2018年7月2日 學(xué)員名稱：?jiǎn)汤t惠 體式名稱： 1.半英雄前屈伸展式 2.半蓮花前屈伸展式 3.鴛鴦式 4.簡(jiǎn)化脊柱扭轉(zhuǎn)式 問題：臀部不...
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2018-07-01日期：2018年6月29日 學(xué)員名稱：?jiǎn)汤t惠 體式名稱： 1.獅身人面式 2.弓式 3.單腿頭碰膝（單腿背部伸展） 4.雙腿背部伸展（加強(qiáng)背部伸...
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2018-06-28日期：2018年6月28號(hào) 學(xué)員名稱：?jiǎn)汤t惠 體式名稱： 1.蜥蜴式 2.叩首式 3.駱駝式 4.上半身蝗蟲式 5.下半身蝗蟲式 6.全蝗蟲式 ...
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2018-06-27日期：2018年6月27日 學(xué)員名稱：?jiǎn)汤t惠 體式名稱： 1.四腳板凳式 2.虎式 3.貓伸展（拱背式） 4.貓平衡式 5.貓側(cè)腿伸展式 6.貓...
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2018-06-26日期：2018年6月26號(hào) 學(xué)員名稱：?jiǎn)汤t惠 體式名稱： 1.雙角式 2.半月式 3.鳥王式 4.側(cè)角轉(zhuǎn)動(dòng)式 問題：前屈向下時(shí)脖子總是在用力；半...