當你不再證明自己，你的美就綻放了 沒有一棵樹需要證明它是樹。你想要證明什么，證明你的五官比別人更好看，證明你的家境比別人更優(yōu)渥？ 也許你處心積慮想證明你的腦袋比別人更聰明，或...
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21天鏡子練習-愛自己 -
女神養(yǎng)成|如何擁有一雙窈窕美腿？大家都知道，膚白貌美大長腿是女神標配，那膚白是我們可以后天養(yǎng)成的，顏值也是可以通過護膚、化妝和保養(yǎng)來提升的，至于大長腿就只能看爹媽給不給力了。但雖然我們后天不太能去改變它的長...
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Day2 一起來做個身體掃描
題記：活的真實，才能觸碰存在。 那我就無所畏懼，和大家分享一下我平時是怎么做身體掃描的。 1. 身體掃描 來一起做個身體掃描，按照我慣常用的比較多的引導(dǎo)詞： 額頭放松，鼻子放...
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學(xué)習《武志紅心理學(xué)課》
1. 誰是你身體的主人 1. 大街上一個個不能昂首挺胸的身體，有著什么樣的隱喻。我來說說我個人的理解，也許這樣的身體，意味著缺乏主體感，也就是說他們不是自己人生的主人，也不是...
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得到直播2017.07.20：武志紅《界限意識與共生關(guān)系》
7月20日（星期四）-晚8點，武志紅老師直播：《界限意識與共生關(guān)系》。 我們這里再簡單介紹下武志紅老師和他的專欄《武志紅的心理學(xué)課》。 武志紅，得到訂閱《武志紅的心理學(xué)課》作...
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內(nèi)在工程 課1生命力學(xué)
課1 自我賦能修習法（練習自我賦能來以你想要的方式創(chuàng)造生活） 雙手雙腳不要交叉，掌心向上，脊柱舒適直立，閉上眼睛。 深吸一口氣，隨著呼氣放松。再深吸一口氣，隨著呼氣更加的放松...
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40天昆達里尼瑜伽給我?guī)砹耸裁?雖然習練瑜伽已有十余年，但對昆達的了解并不多。如果不是在美好活法上聽了戰(zhàn)鑫老師的那場分享，我想我是不可能付費去參加這樣一場學(xué)習。慶幸的是，我聽到了那場分享，而且在那場分享里被...
