好有能量的一周，恭喜完成人生中的第一場(chǎng)馬拉松，上第一節(jié)健康課，棒棒噠????????????
周檢視20180902-20180909我的4.0第二個(gè)30天踐行的目標(biāo) 1.每天晨起30分鐘學(xué)習(xí)or運(yùn)動(dòng) 2.每周PPT打卡3張 3.每天親子共讀30分鐘 本周小確幸 1.開學(xué)事情很多，但是能夠有條不紊進(jìn)行。 2...
我看到了擴(kuò)大影響圈，縮小關(guān)注圈，責(zé)商教育在你的文字下變得魅力四射，棒棒噠????????????
我們和兒子共同成長(zhǎng)感恩譚院長(zhǎng)新近開設(shè)的這兩個(gè)微課程，一個(gè)是“小天使講師班”，一個(gè)是針對(duì)開學(xué)季“開學(xué)綜合癥”，及時(shí)又經(jīng)典。譚院長(zhǎng)擅于以字達(dá)意，如“聽、論、導(dǎo)”三個(gè)字，就把新學(xué)期的家長(zhǎng)三件事說(shuō)得明...
家庭工作兩不誤，還有那么優(yōu)秀的小公主，人生贏家????????????
【周檢視】90天踐行4期W4@易雪松(2018.08.27-09.02）一、本周整體踐行情況總結(jié) 本周是90天踐行V4.0的第四周，感觸最深的一句：腳踏實(shí)地的做事，朝著目標(biāo)，慢就是快 二、90天目標(biāo)踐行情況 1、完成最強(qiáng)大腦記憶訓(xùn)練 ...
最后一點(diǎn)我喜歡：慢而不停。????????????????
大道相通-體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)步對(duì)易效能踐行的啟示一段時(shí)間以來(lái)，持續(xù)開展了一些體育運(yùn)動(dòng)：太極、游泳，結(jié)合個(gè)人的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)及易效能學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)二者之間有很多相似性，有一些心得分享如下： 1、要高度重視基本功訓(xùn)練：所有厲害的功夫都...
一段時(shí)間以來(lái)，持續(xù)開展了一些體育運(yùn)動(dòng)：太極、游泳，結(jié)合個(gè)人的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)及易效能學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)二者之間有很多相似性，有一些心得分享如下： 1、要高度重視基本功訓(xùn)練：所有厲害的功夫都...
OSF3.0的踐行，教練給我們搭建了一個(gè)更為精進(jìn)的學(xué)習(xí)和提升的平臺(tái)，大家在千聊開設(shè)主題直播，鼓勵(lì)大家積極的輸入，并且勇敢的輸出。 我也報(bào)了名，選了自己最感興趣的親子溝通話題，...
一、踐行90天目標(biāo) 1、睡眠：每個(gè)月20天在11點(diǎn)前睡覺(jué)。 2、運(yùn)動(dòng)：每天運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)以上（跑步、散步），工作之余碎片化運(yùn)動(dòng) 3、飲食：按時(shí)吃飯，健康飲食，拒絕吃垃圾食品，不...
復(fù)盤后的行動(dòng)比復(fù)盤更重要！ 一、健康 1、早起 目標(biāo)時(shí)6點(diǎn)前起， 5月的早起是這幾個(gè)月來(lái)做的最好的一個(gè)月，而且?guī)缀醪挥敏[鐘了，到點(diǎn)了就自然醒來(lái)，生物鐘特準(zhǔn)，而且在淺睡眠...
