飲食方面要注意少吃不健康食品,少喝不喝碳酸飲料,少吃糖,少吃不健康外賣(一周最多吃兩次) 身體方面先從少量的運(yùn)動(dòng)做起 一周3-4次去健身房 熱身10-15分鐘 肌肉練習(xí): B...
1:要清楚自己聽力薄弱是在哪個(gè)水平: 準(zhǔn)確定位自己聽力分?jǐn)?shù)可以達(dá)到多少: 一般有學(xué)生和我說自己聽力基礎(chǔ)薄弱的時(shí)候,大部分情況都是托福聽力內(nèi)容只能聽出來幾個(gè)很簡(jiǎn)單的單詞,也就是...
最近經(jīng)常收到李子柒的視頻推送,看了幾期視頻,發(fā)現(xiàn)李子柒真的是一個(gè)獨(dú)立而美好的女子。 看她的視頻時(shí),會(huì)想到到底是怎樣的熱情,又怎樣的視角,讓她能夠制作出她自己滿意,而又吸引觀眾...
疫情之下,怎么幫助孩子獨(dú)立思考? 首先,教會(huì)孩子區(qū)分事實(shí)和觀點(diǎn) 事實(shí)和觀點(diǎn)是理性思考的一個(gè)基礎(chǔ)概念,孩子也比較好理解,舉個(gè)例子,和孩子說明的時(shí)候可以說,:事實(shí)就是客觀的,有”...
最近一直在讀關(guān)于批判性思維,獨(dú)立思考的書籍,發(fā)現(xiàn)知道的還是太少。 一個(gè)人在這個(gè)世界上,受到的局限太多,所處的時(shí)代,出生的國家,受到過的教育,接觸過的人,都會(huì)影響和塑造一個(gè)人的...
為什么看書總是經(jīng)常忘呢? 我曾經(jīng)也有同樣的疑惑,明明我自己很喜歡看書,在工作前就是個(gè)書蟲,課下看,課上偷偷看,但是當(dāng)和別人討論到某本書的時(shí)候,只知道自己讀過,但是大部分內(nèi)容都...
今天拿到了offer,自辭職,到疫情爆發(fā),到休息在家不能去任何地方,已經(jīng)過去了將近兩個(gè)月的時(shí)間。 在這個(gè)期間,發(fā)現(xiàn)沒有工作,人真的是會(huì)思考很多,想各種有的沒的,即使并不發(fā)愁幾...
生活中有問題時(shí),我們很多時(shí)候會(huì)選擇在網(wǎng)上搜索答案,互聯(lián)網(wǎng)在提供方便之余,也充斥著各種各樣雜亂的內(nèi)容,無論是別人給到的答案也好,或者是“權(quán)威人士”給到的建議也好,我們必須先獨(dú)立...
人在和別人爭(zhēng)辯,想要贏過別人,或是說服別人的時(shí)候,會(huì)采用各種各樣的方式,所以會(huì)給出各種各樣的理由,而很多時(shí)候,這些理由邏輯問題都很大。 今天來說一下在表明理由的時(shí)候經(jīng)常會(huì)犯的...
在談今天的內(nèi)容之前,先拿一個(gè)例子來復(fù)習(xí)一下之前提到的批判性思維的前兩個(gè)步驟 比如,你會(huì)聽到有人說:“我剛畢業(yè)的時(shí)候拼死拼活每個(gè)月只能掙到2000塊,后來接觸到了新媒體,開始做...
掌握批判性思維,首先要注意能夠把對(duì)方所講的內(nèi)容梳理清楚,也就是能夠明白對(duì)方說的論題是什么,理由是什么,最后的結(jié)論是什么。 譬如我們會(huì)聽到類似的廣告語:“XXX,讓你夢(mèng)想成真”...
在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代,書籍,視頻,咨詢等等,官方的,公司的,個(gè)人的,都在上傳各式各樣的內(nèi)容,吸引者我們的眼球,而作為信息接受者的我們,會(huì)發(fā)現(xiàn)無論是哪種媒介,都避免不了直接或間...
什么讀書方法?讀書有太多方法了,其實(shí)很多人知道了許多的讀書方法,但是很少有人真正去實(shí)施,做到能夠?qū)⒅R(shí)轉(zhuǎn)化為能力的。 讀書不是說學(xué)會(huì)讀書方法好像就行了,不是說按照某種方式閱讀...
二志成,鄭會(huì)一 自古以來,就有讀書能改變命運(yùn)之說,書中自有黃金屋,書中自有顏如玉,似乎到現(xiàn)在仍然適用,我們總是聽說各種成功人士都有讀書習(xí)慣,然而,只要讀書,就能成功嗎? 想想...
聽過很多別人通過讀書改變?nèi)松墓适?,貌似別人一去讀書,就改變了,就走向了成功。然而,如果你細(xì)想一下,其實(shí)自己讀的書也不少,貌似小時(shí)候還會(huì)上課偷偷看書,不聽課,但是怎么就沒有像...