在網(wǎng)絡(luò)上看到一段話(huà):“其實(shí)結(jié)不結(jié)婚,都會(huì)后悔。巷子里的貓很自由,卻沒(méi)有歸宿。圍墻里的狗有歸宿,卻終身都要低頭。人生這道選擇題,怎么選都會(huì)有遺憾。...
最近,我有些沮喪,有些難過(guò)。原因就是很多時(shí)候沒(méi)有如自己所愿。后來(lái),我又慢慢地發(fā)現(xiàn),人生不如意之事十之八九,那就隨它去吧。為此,我做了一個(gè)決定,每...
在面對(duì)看來(lái)不愉快的事件時(shí),我們的身體,思想,行為及情緒都會(huì)出現(xiàn)一些習(xí)慣習(xí)以為常的反應(yīng),而這些反應(yīng)往往會(huì)使我們陷入繼續(xù)負(fù)面及不愉快的生活中。 若要...
事件本身并不是問(wèn)題你如何理解及處理事件才是問(wèn)題的所在。 產(chǎn)生負(fù)面抑郁情緒的主要原因并不是外在的,而是由外在環(huán)境因素引發(fā)起的思想行為及身體方面的不...
有付出,才有收獲!希望改變,便需要付出,重拾生命力,便是你得到的收獲,變、變、變,變出生命力! 每星期預(yù)留兩至三個(gè)小時(shí)的時(shí)間完成一篇內(nèi)容,在舒適...
今天我看到這本書(shū)希望花兩個(gè)月的時(shí)間閱讀完成。 抑郁癥及認(rèn)知治療法 結(jié)伴同行-負(fù)面情緒與抑郁癥 情心對(duì)話(huà)-“情緒溫度計(jì)”與身心思維自我分析表 思想...
不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,我變懶惰了。懶就是不干活,而惰就是干無(wú)聊的事。例如,隨意刷手機(jī)視頻、玩手機(jī)游戲、看綜藝節(jié)目等。我更多的是惰性。 早上經(jīng)常不...
無(wú)意中看到網(wǎng)上別人做饅頭,于是嘗試做饅頭。 第一次做饅頭的經(jīng)歷就誕生了。 準(zhǔn)備工作: 材料:小麥粉、酵母、糖、水。 流程:先用35℃左右的水?dāng)噭?..
回想自己的走過(guò)的路,有誰(shuí)是真正關(guān)心自己的? 無(wú)非是父母、親人,還有誰(shuí)會(huì)真正關(guān)心自己呢? 有些時(shí)候,我們自己都沒(méi)有關(guān)心過(guò)我們自己。 知己,有多少個(gè)...