發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
身體掃描冥想 。平躺在一個(gè)溫暖而不被打擾的地方。慢慢的閉上你的眼睛，去連接到你的呼吸的運(yùn)動(dòng)以及身體里的感覺，把你的覺知帶入身體里的。生理感覺中 ...
正念與壓力心理學(xué) 今天我們的課程會(huì)分成三個(gè)部分。第一個(gè)我會(huì)講解壓力，還有到底是什么事情會(huì)讓我們有壓力，跟我們一般常見的壓力反應(yīng)。我們不管要處理什...
理解青少年 理解十幾歲的孩子進(jìn)入了青春期，對(duì)于他們的行為要有足夠的包容心?？梢宰龅较旅鎺c(diǎn)的青春期孩子更能適應(yīng)外部環(huán)境：他們知道自己被無條件的愛...
溝通敏感話題 敏感話題就是任何你覺得不方便與孩子溝通的事情，你不確定應(yīng)該應(yīng)該怎樣和他們說，這或許是因?yàn)槟悴淮_定自己掌握了所有的事實(shí)，有時(shí)你希望有...
親密關(guān)系化解家庭沖突 家庭會(huì)議。家庭會(huì)議相比，其他方式這個(gè)方法更能幫助家庭從懲罰轉(zhuǎn)變到用愛管教。每個(gè)人扮演不同的角色要有宣讀家庭日記的人，還要會(huì)...
解決家庭沖突 沖突是中性的，本身并無所謂好壞。當(dāng)人民對(duì)同一事物持不同觀點(diǎn)時(shí)就會(huì)產(chǎn)生沖突。最重要的并非是否有沖突，而是如何應(yīng)對(duì)，他沖突是人格養(yǎng)成的...
8.做好時(shí)間管理 。孩子在有規(guī)律的日程安排下也會(huì)表現(xiàn)更好，因?yàn)檫@也是他們安全感的一個(gè)重要方面 。家庭會(huì)議是達(dá)成家庭規(guī)則的好方法。請(qǐng)每天為放松身心...
當(dāng)孩子沒有完成任務(wù)，我們通常會(huì)說：一切后果由你自己承擔(dān)。我們給后果定義了一種內(nèi)涵，就是不好的結(jié)果， 或者說是懲罰的一種形式。有些教訓(xùn)最好通過經(jīng)驗(yàn)...
懲罰的弊端 我們對(duì)孩子做了什么，他們就會(huì)對(duì)社會(huì)做什么。對(duì)這句話昨天有個(gè)體會(huì)：昨天因?yàn)槲医阋獛е洗笕ヌ覉@賓館學(xué)習(xí)，老二就讓我?guī)У轿壹襾?，在車上?..