身體掃描冥想 。平躺在一個(gè)溫暖而不被打擾的地方。慢慢的閉上你的眼睛，去連接到你的呼吸的運(yùn)動(dòng)以及身體里的感覺(jué)，把你的覺(jué)知帶入身體里的。生理感覺(jué)中 。尤其是在你的身體和地板或床接...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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2021-07-02
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2021-05-26
正念與壓力心理學(xué) 今天我們的課程會(huì)分成三個(gè)部分。第一個(gè)我會(huì)講解壓力，還有到底是什么事情會(huì)讓我們有壓力，跟我們一般常見(jiàn)的壓力反應(yīng)。我們不管要處理什么事情，我們總是要先了解我們到...
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2021-04-09
理解青少年 理解十幾歲的孩子進(jìn)入了青春期，對(duì)于他們的行為要有足夠的包容心?？梢宰龅较旅鎺c(diǎn)的青春期孩子更能適應(yīng)外部環(huán)境：他們知道自己被無(wú)條件的愛(ài)著。他們?cè)敢鈪⑴c解決問(wèn)題并且有...
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2021-04-08
溝通敏感話題 敏感話題就是任何你覺(jué)得不方便與孩子溝通的事情，你不確定應(yīng)該應(yīng)該怎樣和他們說(shuō)，這或許是因?yàn)槟悴淮_定自己掌握了所有的事實(shí)，有時(shí)你希望有其他人能和孩子們談?wù)撨@些事。 ...
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2021-04-07
親密關(guān)系化解家庭沖突 家庭會(huì)議。家庭會(huì)議相比，其他方式這個(gè)方法更能幫助家庭從懲罰轉(zhuǎn)變到用愛(ài)管教。每個(gè)人扮演不同的角色要有宣讀家庭日記的人，還要會(huì)議記錄只有主持人，然后在家庭會(huì)...
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2021-04-06
解決家庭沖突 沖突是中性的，本身并無(wú)所謂好壞。當(dāng)人民對(duì)同一事物持不同觀點(diǎn)時(shí)就會(huì)產(chǎn)生沖突。最重要的并非是否有沖突，而是如何應(yīng)對(duì)，他沖突是人格養(yǎng)成的必由之路他讓我們看清自己的真實(shí)...
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2021-04-05
8.做好時(shí)間管理 。孩子在有規(guī)律的日程安排下也會(huì)表現(xiàn)更好，因?yàn)檫@也是他們安全感的一個(gè)重要方面 。家庭會(huì)議是達(dá)成家庭規(guī)則的好方法。請(qǐng)每天為放松身心辟出一段安靜時(shí)間 。 9.活出...
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2021-03-30
當(dāng)孩子沒(méi)有完成任務(wù)，我們通常會(huì)說(shuō)：一切后果由你自己承擔(dān)。我們給后果定義了一種內(nèi)涵，就是不好的結(jié)果， 或者說(shuō)是懲罰的一種形式。有些教訓(xùn)最好通過(guò)經(jīng)驗(yàn)的獲得就是讓孩子承擔(dān)自然后果，...
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2021-03-28
懲罰的弊端 我們對(duì)孩子做了什么，他們就會(huì)對(duì)社會(huì)做什么。對(duì)這句話昨天有個(gè)體會(huì)：昨天因?yàn)槲医阋獛е洗笕ヌ覉@賓館學(xué)習(xí)，老二就讓我?guī)У轿壹襾?lái)，在車上，外甥才反應(yīng)過(guò)來(lái)媽媽沒(méi)跟來(lái)，然后...
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2021-03-26
從出生到青春期是孩子一生中獲取知識(shí)和學(xué)習(xí)新技能速度最快的時(shí)期，父母以何種方法向孩子傳遞信息，傳授生活技能，將對(duì)孩子學(xué)習(xí)的效果產(chǎn)生至關(guān)重要的影響。 我們的最終目的不是讓孩子取悅...
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2021-03-25
男女之間的溝通一直存在問(wèn)題，男人總是認(rèn)為自己已經(jīng)聽懂了女人說(shuō)的話，自認(rèn)為已經(jīng)明白了問(wèn)題的所在，然后開始解決問(wèn)題，而女人卻感到被剝奪了以自己認(rèn)為最合適的方式解決問(wèn)題的權(quán)利。男女...
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2021-03-24
有效溝通 管教中的溝通，在對(duì)孩子說(shuō)進(jìn)行溝通的時(shí)候，用采用陳述句比采用問(wèn)句和命令式的語(yǔ)氣取得的效果要好很多。我們?cè)谂c孩子進(jìn)行溝通的時(shí)候避免使用命令式的語(yǔ)氣，比如：把那個(gè)當(dāng)下！住...
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2021-03-23
幫助孩子樹立健康自尊 標(biāo)簽成現(xiàn)實(shí)，這樣的現(xiàn)象很多家長(zhǎng)在現(xiàn)實(shí)生活中很常見(jiàn)，經(jīng)常不自覺(jué)的評(píng)價(jià)孩子，久而久之，孩子就將父母對(duì)自己的評(píng)價(jià)當(dāng)成就是這樣的自己。父母應(yīng)該聰明的發(fā)現(xiàn)孩子的積...
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雙向養(yǎng)育
三種養(yǎng)育方式 這三種養(yǎng)育方式中，放任式養(yǎng)育無(wú)疑是失敗的，專制式養(yǎng)育是比較比較容易扼殺孩子的創(chuàng)造性和適應(yīng)性的，而雙向養(yǎng)育則更容易養(yǎng)育出容易適應(yīng)社會(huì)，對(duì)自己和社會(huì)負(fù)責(zé)任的孩子。雙...
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2021-03-08
隔離 隔離通常用在兒童偏差行為的處理上。 隔離實(shí)施的條件： 選定目標(biāo)行為。也許孩子有許多壞行為需要糾正，如果每個(gè)壞行為發(fā)生的時(shí)候就送去隔離，那可能他整天都呆在隔離區(qū)里，所以最...
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2021-03-06
后向連鎖反應(yīng) 我理解的后項(xiàng)連鎖反應(yīng)就是把一件事情分成若干個(gè)步驟，比如說(shuō)穿衣服，這件事情穿衣服，這件事情他是有很多個(gè)細(xì)小的動(dòng)作連續(xù)起來(lái)的比如說(shuō)先把衣服找出來(lái)，然后再穿上而穿這個(gè)...
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2021-03-05
區(qū)別增強(qiáng) 兒童不良行為的處理，若是屬于初犯比較簡(jiǎn)單的，可以應(yīng)用削弱來(lái)改善他，但是真正初犯就被注意到的偏差行為，為數(shù)甚少，多是是出現(xiàn)好多次以后才會(huì)發(fā)覺(jué)，而真正屬于簡(jiǎn)單的偏差行為...
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2021-03-04
繼續(xù)增強(qiáng) 人類行為的養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的建立增強(qiáng)誤操作的影響至關(guān)重要。繼續(xù)增強(qiáng)方式在心理學(xué)者探討增強(qiáng)物分配方式的過(guò)程中，雖然是較晚提及的問(wèn)題，但就兒童行為建立的歷程而言，卻是我們必...
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2021-03-02
第四章：消弱 兒童行為一旦有偏差，必須謀求解決，最簡(jiǎn)單最有效的處理方式莫過(guò)于防微杜漸，凡剛形成或出現(xiàn)不久的偏差行為，可采取忽視、不直接作反應(yīng)的方法來(lái)消弱。 消弱是指?jìng)€(gè)體任何一...
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2021-03-01
第三章：增強(qiáng)物 增強(qiáng)物是一種可以增進(jìn)兒童行為反映的事物當(dāng)孩子表現(xiàn)行為或給予或收回這種事物就可以改變行為表現(xiàn)方式。 增強(qiáng)物也是分類別的，依據(jù)其功用分，可以分為正增強(qiáng)物和負(fù)增強(qiáng)物...