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IP屬地:廣東
  • 2018-02-06第九天

    今天公司發(fā)年終福利,一人一個空投包,包里裝的是零食,我干掉了一個開心果。 可能晚飯吃拉面的緣故吧,晚上健身完稱體重67.4。一定是拉面比較重。 今天室友回家了,晚上八點的火車...

  • 2018-02-06今天見效果了

    健身算上今天是第八天,上周五沒去,周末也沒去。 周一去鍛煉了一個小時,結束后稱了一下,69.9。非常開心。

  • 2018-02-01第八天

    昨天是第七天,但是昨天沒來寫東西。 因為昨天回家后打聯(lián)盟了,時間也來的及,但是后來表弟回來了,他們公司開年會,他喝醉了酒,四瓶江小白,被三個同事扶著回來。 在家里吐了好幾次,...

  • 2018-01-30健身第六天

    今天早上遲到了,早早就醒了,天氣太冷不想起床。 起床后天下雨,小黃車沒法騎了,只能擠公交。 出門太冷,買了四個小籠包。 坐公交遲到了五分鐘。 晚上繼續(xù)健身,今天是五十分鐘,因...

  • 2018-01-29健身第五天

    不知不覺健身第五天了。 今天的廣州真冷,早上愣是不想起床。 不知道哪天的文章有了一個閱讀量,寫了五天了,終于有一個人看了我一眼,哈哈。不急,慢慢來,總會有人來的,我等你們。 ...

  • 2018-01-28第四天

    今天是健身的第四天了,算起來這周運動了200分鐘了。 最佳心率是140-150之間,運動時間40分鐘。 跑步機的傾斜度調(diào)整到10,配速調(diào)整到4.8,這樣慢走,心率正好在合適的...

  • 2018-01-27健身第三天

    是的,我沒來,前天說好的第二天繼續(xù)上來跟新的。 越來越覺得時間過的太快了。今天是健身的第三天了,第二天的時候沒寫健身日記,因為晚上健身前打了兩把LOL,結果給輸?shù)袅?。于是健?..

  • 第一天健身日記2018.1.25

    我的故事 這大概是每個人每天吃飯的時候都會想的問題吧,今天要健身,或者我要減肥。我也是這樣的,打算了很久,卻沒什么行動。 二十三四歲的時候,覺得自己年輕,身體非常的協(xié)調(diào)...

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