@看書真的很累 下次出一個(gè)
高顏值的快手午餐便當(dāng)盒（一）今天要做一個(gè)好吃又好看，營養(yǎng)均衡熱量低的。 無油雞胸肉餅便當(dāng)！ 一口咬下去，香！嫩！汁水多！比你印象中柴到不行的雞胸肉好吃一百倍！ 這一份共計(jì)361大卡，下午還有余地吃個(gè)15...
發(fā)簡信
IP屬地：貴州
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什么樣的減肥方式才算是「有效減肥」？
最近有一些朋友跟我聊減肥的事情，發(fā)現(xiàn)很多小可愛都在誤區(qū)里，或者對(duì)各種花式減肥法感到迷茫，所以今天我想聊一聊「我所定義的有效減肥」。 先說觀點(diǎn)：健康且可持續(xù)的減肥方式才能真正做...
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高顏值的快手午餐便當(dāng)盒（一）
今天要做一個(gè)好吃又好看，營養(yǎng)均衡熱量低的。 無油雞胸肉餅便當(dāng)！ 一口咬下去，香！嫩！汁水多！比你印象中柴到不行的雞胸肉好吃一百倍！ 這一份共計(jì)361大卡，下午還有余地吃個(gè)15...
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@靜一__ 好噠！
嗦粉不長胖，快樂似神仙 | 減脂食譜
做為一個(gè)地道的湖南人，即使來上海了幾年，也始終忘不掉家鄉(xiāng)的那一口粉。但一碗米粉動(dòng)輒5、6百大卡，減肥中的我只能望而卻步。直到有一天，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)神奇的食材，于是…… 當(dāng)啷！低...
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每天記錄卡路里真的有必要嗎？| 小知識(shí)
為了讓你在未來的日子里更加科學(xué)地搭配自己的三餐，我把這一篇做為首更，全篇干貨，每個(gè)字都敲黑板劃重點(diǎn)！一定要認(rèn)真看完喲～ 基礎(chǔ)代謝 基礎(chǔ)代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最...
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嗦粉不長胖，快樂似神仙 | 減脂食譜
做為一個(gè)地道的湖南人，即使來上海了幾年，也始終忘不掉家鄉(xiāng)的那一口粉。但一碗米粉動(dòng)輒5、6百大卡，減肥中的我只能望而卻步。直到有一天，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)神奇的食材，于是…… 當(dāng)啷！低...
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你喝水都胖？但我喝水會(huì)瘦！| 減脂小知識(shí)
怎樣喝水會(huì)瘦？今天要悄悄告訴你幾個(gè)小秘密！ 首先需要說的是，水真的不會(huì)讓你長胖，如果喝水胖了，一定是水腫啦！水本身是沒有熱量的，熱水雖有溫度，但是它也沒有熱量。 那么，我又為...
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今天，想給大家講個(gè)故事
今天，想給大家講個(gè)故事。 2018年秋天，我買了一臺(tái)體重秤。過秤后我悶悶不樂了一晚上，終于在睡前熄燈后哭了起來，可能是因?yàn)轶w重達(dá)到了巔峰，也可能是因?yàn)槿松档搅说凸取?哭過之...
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每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護(hù)膚、穿搭、手工手賬、旅行攻略、購物指南以及測評(píng)、寵物植物、育兒指南、家裝指南、運(yùn)動(dòng)健身（非專業(yè)）、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)，（比如教你p照片，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵(lì)圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號(hào)，微博。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.itdecent.cn/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立，加入請(qǐng)?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐），拉入群。添加請(qǐng)備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡書官方微信公眾號(hào)（jianshuio），及時(shí)閱讀簡書熱門好文。?
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歡迎來到@產(chǎn)品專題，本專題匯集了30多萬的小伙伴，每天有100篇優(yōu)質(zhì)文章的投稿，更有優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品社群。 @產(chǎn)品專題主要收錄的是：產(chǎn)品、設(shè)計(jì)、技術(shù)、運(yùn)營、體驗(yàn)、文檔、工具、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、項(xiàng)目總結(jié)等類型的優(yōu)質(zhì)文章。 專題投稿須知 1、所投稿的文章必須是原創(chuàng)作品，具有一定的可讀性。 2、① App、軟件推薦／評(píng)測類建議轉(zhuǎn)投工具癖 ? ? ? ② 營銷、文案類建議轉(zhuǎn)投廣告圈 ? ? ? ③ 職場成長類建議轉(zhuǎn)投上班這點(diǎn)事兒 3、文章內(nèi)不得有任何推廣信息。包括但不限于公眾號(hào)、微博、微信、豆瓣、QQ個(gè)人資料；不必要的外鏈；文章圖片有微信水印、或者網(wǎng)站水印有推廣嫌疑的。 4、本專題拒絕任何形式的全文轉(zhuǎn)載內(nèi)容。 專題投稿指南： http://www.itdecent.cn/p/8bb3bcd951ce 專題主編：文俊粥 http://www.itdecent.cn/u/0df55b412537 可添加主編微信：vk201205（文俊，備注：簡書產(chǎn)品加群）
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《攝影》專題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影，發(fā)現(xiàn)生活中的美！ 本專題收錄文章方向： 1.風(fēng)光攝影、人像攝影、記錄攝影、藝術(shù)攝影、畫意攝影、商業(yè)攝影、水墨攝影等； 2.攝影技巧，后期技巧，攝影器材測評(píng)等； 3.手機(jī)拍攝、專業(yè)攝影器材拍攝均可； 4.文章須為原創(chuàng)，不得抄襲，如有抄襲行為，后果自負(fù)。 投稿須知詳見： 《攝影》專題投稿須知 http://www.itdecent.cn/p/3dcbd7ac31f4 專題主編：伩天游 http://www.itdecent.cn/u/f5112cf64af7
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我們要飛到那遙遠(yuǎn)地方看一看從尼泊爾回來后，每天變得忙了起來，感覺時(shí)間不夠用，只有早上起床后的一兩個(gè)小時(shí)才有時(shí)間寫寫東西。 早上電腦的網(wǎng)易云音樂 FM 放到一首歌。讓我想起在博卡拉的那些天。 那些日子過...
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我們要飛到那遙遠(yuǎn)地方看一看
從尼泊爾回來后，每天變得忙了起來，感覺時(shí)間不夠用，只有早上起床后的一兩個(gè)小時(shí)才有時(shí)間寫寫東西。 早上電腦的網(wǎng)易云音樂 FM 放到一首歌。讓我想起在博卡拉的那些天。 那些日子過...
