文/韓大爺的雜貨鋪 一份和諧溫暖且“不心累”的人際關系，究竟有多重要呢？ 聯(lián)合國發(fā)布的《世界幸福報告》指出：基本生活水平是幸福必不可少的條件，但是達到基礎條件以后，社會關系對...
發(fā)簡信
IP屬地：河北
-
想擁有和諧又不累的人際關系，牢記這4句話就可以 -
【第十七篇·巧思】我是怎樣循序漸進地做到完美站立前屈的？每一個練瑜伽的人，對這樣深入的站立前屈姿勢都充滿了向往。我自己從一個手不能觸摸膝蓋的胖子，到現(xiàn)在能做到這樣的站立前屈著實下了不少功夫。在五年的時間達成愿望，而且沒有讓...
-
【第五篇·巧思】——你身上的肉肉和運動的關系①人體的運動是怎樣產生的？你一定很好奇吧。雖然人類運動是一個相當復雜的機制，但我嘗試用一種簡單形象的比喻，使得你能夠理解它。我小時候看過一部電影《小鈴鐺》，主角是一個小木...
-
【第四篇·巧思】——呼吸系統(tǒng)與運動的關系瑜伽練習當中非常講求呼吸的質量，到底人體的運動與呼吸是什么關系呢？ 先來看看人體呼吸系統(tǒng)的組成，呼吸系統(tǒng)是由呼吸道和肺組成。呼吸系統(tǒng)的主要功能是進行氣體交換，也就是吸...
-
這11個好習慣，請逼自己養(yǎng)成
葉圣陶先生曾語重心長地說： “好習慣養(yǎng)成了，一輩子受用；壞習慣養(yǎng)成了，一輩子吃虧，想改也不容易了?！?如果可以，請你努力養(yǎng)成這11個好習慣。 - 01 - 凡事提前5分鐘 《...
-
【第二十七篇·巧思】瑜伽是一種自然地喚醒智慧的方式我的阿斯湯加老師Richard Freeman和Mary Taylor說：瑜伽是一門活的藝術。 它是我們在內在和周遭不斷變化的復雜世界中，一種行動、呼吸、思考、擴張和...
-
【第二十九篇·巧思】關于關節(jié)炎關節(jié)炎 什么是關節(jié)炎 醫(yī)學上的關節(jié)炎包括很大的一類關節(jié)疾病。平素大家嘴里的關節(jié)炎，醫(yī)學嚴格意義上講，叫骨關節(jié)炎，又叫退行性骨關節(jié)病變，英語又叫wear-and-tear關節(jié)炎...
-
【第三十一篇·巧思】運動后這幾個癥狀是危險信號任何事，我們都該辯證地去看待它，比如運動，有的人在運動中收獲了身心健康，但有的人卻只換來損傷。大多數情況，不是你所做的這件事的問題，而是參與這件事情的人對這件事的認知...
