不知道大家沒(méi)有這樣的控制欲：在生活當(dāng)中老是想要?jiǎng)e人聽(tīng)自己的。想要?jiǎng)e人按照自己意愿去生活。如果別人不聽(tīng)從自己的指揮，就會(huì)用各種威逼利誘的方式去報(bào)復(fù)對(duì)方，以滿足自己的欲望。 這里...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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從暴君到明君發(fā)生了什么？
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沒(méi)有一技之長(zhǎng)是中年人最大的悲哀
昨晚和弟弟打了一個(gè)小時(shí)的電話，他今年40歲，自從辭職之后一直沒(méi)有找到穩(wěn)定的工作，今年年初開(kāi)始開(kāi)滴滴，但是因?yàn)槭掷m(xù)不正規(guī)，兩個(gè)月前被罰了一萬(wàn)，現(xiàn)在準(zhǔn)備賣(mài)了車(chē)重新正規(guī)的辦理手續(xù)，...
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我是自己生命的作者下午收到一條快遞信息，最近沒(méi)有買(mǎi)東西呀，忽然想起來(lái)兩周前剛剛結(jié)束了新精英個(gè)戰(zhàn)課的助教，要了我們的名字和地址，說(shuō)是要寄一本筆記本，應(yīng)該是筆記本到了吧，我在想一定非常精美，至少是...
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我接受那個(gè)幼稚的小孩
互聯(lián)網(wǎng)的世界就是這么奇妙，有一天突然在一個(gè)不常看的微信群里看到有人發(fā)了一篇文章，就順便點(diǎn)開(kāi)讀了起來(lái)，是魯娟教練介紹自己學(xué)習(xí)教練的收獲，被文字的真誠(chéng)所打動(dòng)，看到她說(shuō)可以贈(zèng)送一次...
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三大法寶支持我不斷突破挑戰(zhàn)10月，我收獲了哪些法寶？ 001害怕什么，就去做什么。 挑戰(zhàn)1：從教練開(kāi)營(yíng)到中期考核，基本上都是和在小組固定人員進(jìn)行練習(xí)。9月教練中期考核后，我發(fā)現(xiàn)了自己一個(gè)問(wèn)題：面對(duì)陌生...
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如何對(duì)待別人的不認(rèn)同？
最近我在做覺(jué)察練習(xí)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己自己特別想要獲得愛(ài)人的認(rèn)同。愛(ài)人一指責(zé)或者批評(píng)我，我就特別想要懟回去。 而我真正想要的是，即使愛(ài)人不認(rèn)同我，我也可以不和他計(jì)較，保持內(nèi)心的平...
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國(guó)慶節(jié)最后一天我收獲了什么？昨天晚上和sunny這場(chǎng)練習(xí)，讓我看到自己對(duì)一些表里不一的人非常的煩感，很困惑為什么對(duì)方表面對(duì)你好，背地里卻要說(shuō)你壞話。對(duì)待這種表里不一的人的時(shí)候，我會(huì)不自覺(jué)地想要遠(yuǎn)離。 但...
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教練學(xué)習(xí)解決了我人生中的一大難題
9月23日，我在教練群里拋出了我一直以來(lái)特別想要改變的一個(gè)行為模式：別人一指責(zé)我，我就忍不住想要攻擊對(duì)方。 慶幸的是這個(gè)問(wèn)題被永澄老師看到并回復(fù)了，激動(dòng)的我呀。以下便是永澄老...
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成年人的潛臺(tái)詞你都知道嗎1、微信上找人有事的時(shí)候不要只問(wèn)“在么”，請(qǐng)三句話內(nèi)直接說(shuō)事，人家不回你就是默認(rèn)拒絕你。 2、“我回去想想”，“我回去和老婆商量一下”基本上也是代表拒絕你，莫要再提，靜等就好...
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教練中期復(fù)盤(pán)我是如何與教練結(jié)緣的？ 來(lái)源于朋友圈的一個(gè)人——魯魯（教練二期的學(xué)員）。2019年的8月份，那時(shí)候二期教練快要結(jié)束了，魯魯發(fā)了一條公眾號(hào)文章讓我對(duì)教練產(chǎn)生了好奇。教練？教練是...
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教練會(huì)談最近，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)困擾我的關(guān)于夫妻關(guān)系的問(wèn)題，我特別想要去解決。于是在做客戶的時(shí)候我就提出了這樣一個(gè)話題，想要進(jìn)一步去探索。 下便是教練過(guò)程中的部分內(nèi)容： 教練：魯娟，你好。...
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內(nèi)疚、自責(zé)的背后暗藏著什么？昨天早上老公突然給我說(shuō)：“晚上我哄兒子睡覺(jué)的時(shí)候你知道兒子說(shuō)了什么嗎？”我很好奇地問(wèn)他：“說(shuō)了什么？” “兒子說(shuō)他要找媽媽?zhuān)覍?duì)他講媽媽在上課，等你睡醒后媽媽就上完課了。兒子...
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教練？鏡子？上周一下午7點(diǎn)左右我和妹妹、兒子一起去吃小龍蝦，吃到中場(chǎng)突然下起了特大暴雨。等我們吃完準(zhǔn)備離開(kāi)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)外面路上的積水已經(jīng)沒(méi)過(guò)了膝蓋，顯然車(chē)是開(kāi)不了了。 看著大雨依舊沒(méi)有停...
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8月的禮物??教練學(xué)習(xí)五周，我收獲了什么？ 100重新看待老公的指責(zé)，有擁和諧的親密關(guān)系 和老公婚結(jié)將近5年了，我直一有一個(gè)模式：只要一感受到老公的指責(zé)和攻擊，我馬上就會(huì)陷入種一防衛(wèi)模式。...
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負(fù)面情緒VS洪水猛獸
你有沒(méi)有和我一樣認(rèn)為負(fù)面情緒是洪水猛獸，它來(lái)了就像是火山爆發(fā)，破壞力超強(qiáng)，會(huì)破壞各種親密關(guān)系。 所以一直以來(lái)我都很害怕我的憤怒，我不知道為什么老公一句指責(zé)的話，會(huì)掀起我內(nèi)心這...
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工作五年，一直不喜歡自己的工作，為何我卻遲遲不肯辭職？000前言 昨天和佳佳探索的話題是職業(yè)生涯，對(duì)于現(xiàn)在的工作，我內(nèi)心之中總有很多不滿，我總覺(jué)得這份工作不太適合自己，我想探索一下自己到底適合什么樣的工作。于是就有了本次的教練約...
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自我覺(jué)察001什么是自我覺(jué)察？ 閉上眼睛，想象一下當(dāng)你走在黑燈瞎火的房間里是個(gè)什么感覺(jué)？在你還不了解這個(gè)房間的布局，里面有什么樣的物品，以及它們的擺放位置的時(shí)候，你是不是很容易跌倒。...
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