知乎上有一個問題：“一個自律的人有多可怕？” 300萬瀏覽，接近8萬人關(guān)注。 一條2萬點贊的評論吸住我的眼球： 早上6點起床，晚上10點睡覺，除去正常工作，中間的每一分鐘基本...
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真正優(yōu)秀的人，都是你無法想象的自律
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堅持四個月不吃晚飯的親身體驗我近期在做一個人體實驗：就是親自實驗一下堅持長期不吃晚飯。目前這個實驗已經(jīng)堅持了四個月。 做這個實驗的緣起是：今年年初，跟一個養(yǎng)生高手朋友聊天，他說他養(yǎng)生的秘訣就是早睡早起和...
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“對不起，你自律得讓我害怕”
從來就沒有被命運偏愛的美人，只有和歲月死磕的決心與自律。 一切美好，源于自律 這幾天，曾經(jīng)的臺灣第一美女蕭薔因為一個好身材上了熱搜。 照片里，1968年出生的她，皮膚緊致、比...
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經(jīng)歷過無助，你才知道什么是生活最近天氣不太穩(wěn)定，一不小心感冒了。昨天半夜三點多發(fā)燒，渾身肉疼，只好自己爬起來找藥吃，吃過藥之后怎么也睡不著覺，想想自己也挺可憐的，一個人無依無靠的，在諾大的城市里，連一個半...
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讀《精進 如何成為一個很厲害的人》——即刻行動（2）像Photoshop一樣分解任務(wù) 從工作的核心區(qū)開始 “多線程工作”中“多線程”的定義：指在一個“時期”內(nèi)，同時擔(dān)負幾種不同的工作，完成不同的任務(wù)，即不同任務(wù)之間需要切換...
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讀《精進 如何成為一個很厲害的人》——即刻行動（3）對不同認知類型的工作分層處理 這個方法背后暗含著這樣一個邏輯：當(dāng)我們不得不對一個任務(wù)進行分段處理時，我們不需要機械地按照任務(wù)的一般順序來切分（“今天上午9點至10點寫完文檔第...
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當(dāng)你做出改變的時候，就不再有減不下去的肥我這個人有個癖好，從大學(xué)開始把寫日記的習(xí)慣變成了記錄飲食記錄。具體是因為什么我記不清楚了。可能是因為談戀愛被對方嫌棄決心減肥開始的。雖然最后還是分手了，但是我卻成功的瘦了下來...
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讀《精進 如何成為一個很厲害的人》——即刻行動（1）最有效的，是即刻行動。開始并完成一件事情，比做好它更重要，因為只要開始了，你就有機會把它做得更好。 一件看上去繁難的事，只要開始做了，就會變得越來越容易。例如練習(xí)寫作，只要開...
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@隨夢而動 擁有一顆感恩的心，善待父母
受益終生的5大習(xí)慣，現(xiàn)在養(yǎng)成還不晚！
第一，俗話說得好：人無癖不可交。有自己的愛好，無論多么不起眼。 第二，不要停止看書，任何形式的學(xué)習(xí)，無論你是哪個年齡段，永遠沒有太晚的開始。 第三，珍惜自己的時間，規(guī)劃人生，...
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人生下半場，拼的是什么？每個人對自我的定義不同，對人生的定義不同，但是時間對每個人來說都是公平的。我們的一生到底該怎樣度過，特別是到了一定的年齡階段，進入人生下半場的時候，我們拼的是什么？ 人生只有...
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讀《精進 如何成為一個很厲害的人》——尋找心中的“巴拿馬”（2）新的思維框架，探尋新的可能 第一個框架是“目標懸置”。我們在追求兩個以上的人生目標時，最常見的兩種模式，一種是串行模式，一種是并行模式。 第二個框架是“能力嫁接”。很多時候，...
