發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
1使命感，每個公司每個人都有使命，我必須找到我的使命，沒有使命的目標是不能夠持續(xù)，不能夠長遠的，使命大于生命中所有的事情。 2生命中要有一部分不...
1外在的一切是內(nèi)心的投射，遠大的遠景和肩負的使命是我養(yǎng)成成功的動力和習慣，因為太過于懶散自由，所以改變是非常痛苦的，每次的痛苦都是會讓我向前邁進...
第五章預(yù)估 如果事前預(yù)估與實際所花功夫之間經(jīng)常不一致有以下兩種可能的原因 1做預(yù)估的方法和能力有待改進 2工作開始后，又出現(xiàn)新情況，新問題使得環(huán)...
第四章 番茄鐘期間的中斷有兩種形式 1第一種是自己造成的“內(nèi)部中斷”具體的說，是直覺向心智發(fā)出信號，告訴自己去做當前專注活動以外的事情。 現(xiàn)在我...
方法 1自己動手做一張今日代辦表格 2自己動手記錄 3每天一個承諾：一個番茄鐘，一個活動，一個目標 問自己：①你是否有過一個長長的工作清單并深受...
第二章 拖延是一種焦慮應(yīng)對機制，與啟動或完成某項任務(wù)或決策有關(guān)。 有三個導(dǎo)致拖延的明顯原因 ①其他人強迫你做一些事違背你的意志 ②你給自己壓力想...
第一章 1自己動手:為活動限定時間段，一次只做一件事。 ①扭起你的廚房定時器將鬧鈴定在25分鐘 ②全神貫注去做這一項特定的任務(wù) ③到鬧鈴響，立刻...
今天正式寫成晨間日記的第一天
2018年10月7號 每個人的人生都需要航海圖和羅盤來指引方向，大多數(shù)人卻每天讓自己的情緒牽著鼻子走，任由自己去怠惰下去，我們必須將人生路途中每...