今天早上的體重是72，比昨天降了0.1公斤。 今天的想法：1.跑步打卡第79天，早起第33天，今天5點半起床，今天出發(fā)的時候有點下小雨，跑了一半就不下了，今天天氣很涼快，不過...
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IP屬地：河南
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減肥日記：2023-09-10
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減肥日記：2023-09-11
今天早上的體重是72.1，比昨天反彈了0.2公斤。 今天的想法：1.跑步打卡第80天，早起第34天，今天6點半起床，昨天晚上睡晚了，12點半才睡，以后把早睡的數(shù)據也記錄下來，...
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減肥日記：2023-09-09
今天早上的體重是72.1，比昨天反彈0.7公斤。 今天的想法：1.跑步打卡第78天，早起第32天，今天6點半起床，今天還是摸魚跑，今天實在是沒勁了，跑了30分鐘就不想跑了，天...
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減肥日記：2023-09-08
今天早上的體重是71.4，比昨天降了0.2公斤。 今天的想法：1.跑步打卡第77天，早起第31天，今天6點半起床，今天摸魚30分鐘，本來想結束，結果突然覺得挺有勁了，不跑步舒...
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減肥日記：2023-09-07
今天早上的體重是71.6，比昨天反彈了0.2公斤。 今天的想法：1.跑步打卡第76天，早起第30天，今天6點起床，今天摸魚轉lsd，120的心率，跑了45分鐘也不累，就直接跑...
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減肥日記：2023-09-06
今天早上的體重是71.4，比昨天反彈了0.4公斤。 今天的想法：1.跑步打卡第75天，早起第29天，6點半起床，最近怎么也起不來了，晚上看手機的時間卻在增加，連續(xù)幾個6分配都...
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減肥日記：2023-09-05今天早上的體重是71，比昨天反彈了0.1公斤。 今天的想法：1.跑步打卡第74天，早起第28天，6點半起床，公園的路線跑了74天了，有一點膩，今天去市體育場跑一次，7、8年沒...
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減肥日記：2023-09-04今天早上的體重是70..9，比昨天降了0.6公斤。 今天的想法：1.跑步打卡第73天，早起第27天，6點半起床，最近睡得都不晚，4、5點鐘也能醒，但就是不想起，應該和疲勞和懈...
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減肥日記：2023-09-03今天早上的體重是71.5，比昨天反彈了0.1公斤。 今天的想法：1.跑步打卡第72天，早起第26天，6點半起床，9月真是跑步的好季節(jié)，溫度適宜，非常舒服，這幾天出發(fā)都生龍活虎...
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減肥日記：2023-09-02今天早上的體重是71.4，比昨天反彈了0.8公斤。 今天的想法：1.跑步打卡第71天，早起第25天，今天早上6點半才起，其實昨天晚上睡得挺早的，但是越起越晚了，有疲勞也有懈怠...
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減肥日記：2023-09-01今天早上的體重是70.6，比昨天降了0.3公斤。 今天的想法：1.跑步打卡第70天，早起第24天，今天9月第1天，想圖個開門紅，5點45起，7點出發(fā)跑步，出發(fā)前特意吃了半根香...
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減肥日記：2023-08-31今天早上的體重是70.9，比昨天降了0.2公斤。 今天的想法：1.今天跑步打卡第69天，早起第23天，早上5點45起來，7點半出發(fā)，太陽已經出來了，不冷不熱，還是挺舒服的，今...
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減肥日記：2023-08-30今天早上的體重是71.1，比昨天反彈0.6公斤。 今天的想法：1.早上6點起來去上墳，晚上下班去公園晃了一圈，跑步打卡第68天，早起第22天，今天是跑的最少的一次，晚上下班人...
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減肥日記：2023-08-29今天早上的體重是70.5，比昨天降了0.4公斤。 今天的想法：1.今天跑步打卡第67天，早起打卡第21天，睜眼5點34，感覺有點疲勞，躺到6點才起，早上涼了，本來準備7點出發(fā)...
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減肥日記：2023-08-28今天早上的體重是70.9，比昨天降了0.4公斤。 今天的想法：1.今天跑步打卡第66天，早起打卡第20天，今天睜眼就5點37了，上了 個廁所，本來想繼續(xù)睡到7點再去跑步，但是...
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減肥日記：2023-08-27今天早上的體重是71.3，比昨天降了0.2公斤。 今天的想法：1.今天跑步打卡第65天，早起打卡第19天，今天5點半起床，雨一直不停，只好等到晚上下班去公園晃了一圈，走個形式...
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減肥日記：2023-08-26今天早上的體重是71.5，比昨天降了0.3公斤。 今天的想法：1.今天跑步打卡第64天，早起打卡第18天，今天4點就起了，這兩天第一次睜眼都是2點半，早上一直再下雨，9點多雨...
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減肥日記：2023-08-25今天早上的體重是71.8，比昨天反彈了1.2公斤。 今天的想法：1.今天跑步打卡第63天，早起打卡第17天，今天還是5點半起床，早上6點出發(fā)的時候，看到了大量的學生拉著拉桿箱...
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減肥日記：2023-08-24今天早上的體重是70.6，比昨天降了0.7公斤。 今天的想法：1.今天跑步打卡第62天，早起打卡第16天，昨天睡得好，10點半睡覺，一睜眼就5點18了，一早一晚涼多了，早上6...
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減肥日記：2023-08-23今天早上的體重是71.3，比昨天降了0.7公斤。 今天的想法：1.今天跑步打卡第61天，早起打卡第15天，這兩天睡得都有點晚，今天睜眼還是3點，4點多又醒了一次，但還是睡到快...