本文版權(quán)歸中國(guó)好營(yíng)養(yǎng)公眾號(hào)所有，若需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系版權(quán)方 經(jīng)常有人會(huì)問(wèn)：每天都與霧霾共存，我們吃點(diǎn)什么才能清除它的危害呢？ 聽(tīng)說(shuō)吃點(diǎn)百合、銀耳就能清肺消除霧霾；吃點(diǎn)豬血、木耳后拉...
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四面「霾」伏，“抗霾食品”靠譜嗎？ -
該省的不省，該花的不花，這些飲食誤區(qū)一定要注意！
本文版權(quán)歸中國(guó)好營(yíng)養(yǎng)公眾號(hào)所有，若需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系版權(quán)方 我們?nèi)粘Ｉ钪杏糜陲嬍车拈_(kāi)銷(xiāo)，有些不能省，但有些必須省！ 比如每人每天吃1-2兩的肉足矣，蛋白質(zhì)攝入超標(biāo)會(huì)引起腎毒性，所...
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美味食譜 | 白蘿卜燉羊肉
本文版權(quán)歸中國(guó)好營(yíng)養(yǎng)公眾號(hào)所有，若需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系版權(quán)方 文|陳紀(jì)哲 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員 自古以來(lái)，我國(guó)飲食文化就特別豐富，我們往往會(huì)把吃的水準(zhǔn)提高到極致，燉羊肉這樣的佳肴，放在平...
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“鮮”牛奶，到底誰(shuí)說(shuō)了算？
本文版權(quán)歸中國(guó)好營(yíng)養(yǎng)公眾號(hào)所有，若需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系版權(quán)方 為了健康和生活品質(zhì)，除個(gè)別 “臭”、“酸”、“ 臘” 字輩的食物外，其他的都必須是越新鮮越好，牛奶也不例外。 但是，什么...
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好嗨喲的草莓
本文版權(quán)歸中國(guó)好營(yíng)養(yǎng)公眾號(hào)所有，若需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系版權(quán)方 對(duì)于草莓，相信很多人都無(wú)法抗拒它甜美的味道，草莓不僅好看好吃，營(yíng)養(yǎng)含量也是相當(dāng)?shù)陌簟?但是很多人對(duì)草莓的營(yíng)養(yǎng)成分的價(jià)值卻...
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月子餐的標(biāo)配都有哪些？本文版權(quán)歸中國(guó)好營(yíng)養(yǎng)公眾號(hào)所有，若需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系版權(quán)方 月子餐標(biāo)配這個(gè)問(wèn)題，本質(zhì)上還是問(wèn)坐月子的時(shí)候怎么吃。 月子餐其實(shí)就是產(chǎn)褥期的飲食營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)褥期可以大致分兩個(gè)大階段。 第一...
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必看 | 在家巧用油，在外點(diǎn)好菜！
本文版權(quán)歸中國(guó)好營(yíng)養(yǎng)公眾號(hào)所有，若需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系版權(quán)方 文|丁鋼強(qiáng) 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng) 中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與健康所所長(zhǎng) 居家生活中，看到超市里琳瑯滿(mǎn)目的食用油，你是不是經(jīng)常眼花...
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科學(xué)吃蘋(píng)果，你應(yīng)該知道這5個(gè)要點(diǎn)！
本文版權(quán)歸中國(guó)好營(yíng)養(yǎng)公眾號(hào)所有，若需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系版權(quán)方 文|劉萍萍 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員 有些人早上因?yàn)閬?lái)不及吃飯，順手拿個(gè)蘋(píng)果就匆匆忙忙出門(mén)了，還一邊走一邊加快速度吃完，然后一直...
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曾和徐靜蕾被評(píng)四大金花，出道26年，45歲的她終于在《知否》爆紅追完《大江大河》，我開(kāi)始看《知否知否，應(yīng)是綠肥紅瘦》。本來(lái)奔著趙麗穎去，沒(méi)成想?yún)s被歡脫鬧騰、又蠢又萌的盛大娘子圈了粉。 劇中的盛大娘子，性子直爽，一張嘴就懟天懟地懟老公，卻從...
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原來(lái)葉酸不只是孕婦要吃！
本文版權(quán)歸中國(guó)好營(yíng)養(yǎng)公眾號(hào)所有，若需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系版權(quán)方 新婚夫婦及備孕媽媽關(guān)于服用葉酸的問(wèn)題大家都尤為關(guān)注。 葉酸除了有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的...
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7~24月齡的嬰幼兒喂養(yǎng)，需要注意這6點(diǎn)！
本文版權(quán)歸中國(guó)好營(yíng)養(yǎng)公眾號(hào)所有，若需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系版權(quán)方 6個(gè)月的精心照料，看著寶寶的小猴子臉變成了白嫩嫩的嬰兒肥，各位新手爸媽即使忙的焦頭爛額，也肯定有著滿(mǎn)滿(mǎn)的喜悅。 不過(guò)，6...
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這款迅速走紅的網(wǎng)紅食材，你Get了嗎？
本文版權(quán)歸中國(guó)好營(yíng)養(yǎng)公眾號(hào)所有，若需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系版權(quán)方 秋葵——近兩年來(lái)迅速走紅的網(wǎng)紅食材之一。 秋葵外表毛毛次次，切開(kāi)后里面裹滿(mǎn)了粘膩的汁液，不了解的小伙伴在嘗試的時(shí)候總要習(xí)...
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