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從中醫(yī)的角度講如何養(yǎng)精養(yǎng)腎其實就是養(yǎng)精，從5方面下手： 1. 寡欲：過性生活耗散腎精叫做明耗腎精。凡是用腦過度，成天焦慮，總有欲望人叫暗耗腎精。 但暗耗不一樣，從早晨...
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人生十大奢侈品1、生命的覺醒和領(lǐng)悟； 2、一顆自由、喜悅、充滿愛的心； 3、走遍天下的氣魄； 4、回歸自然； 5、安穩(wěn)平和的睡眠； 6、享受真正屬于自己的時間...
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倪海廈：沒事的時候常喝此水，疏肝補肝養(yǎng)肝當(dāng)你找到酸味的東西，進入肝的時候，那到底是補它，還是滋潤它，還是怎么樣?是滋潤它，同時排泄它，排除它。 所以，我們沒事的時候，拿檸檬，那個檸檬，...
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最好的伯樂，是努力的自己1. 能力先達(dá)到，才會被看到 朋友小然剛畢業(yè)時做銷售工作，但她心底想做培訓(xùn)講師。工作之余，她一直努力提升自己的表達(dá)能力。有一次，她去參加一場讀書...
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一個人一生該堅持的幾件事保持微笑 人之姿態(tài)，千千萬萬，唯微笑最美。微笑是動作，是情緒，更是態(tài)度。沒有什么能比微笑更治愈我們的心情。當(dāng)你微笑時，整個世界都在與你一同微笑。...
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看透金錢的本質(zhì)金錢的本質(zhì)是一種能量。 帶著覺知。 讓你花的每一分錢，都充滿愛和祝福。讓你賺的每一分錢，都帶著愛和慈悲。讓你收的每一分錢，都帶著愛和感恩。 在每...
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想要養(yǎng)護肺部健康，這4個方法或能有效清肺，不妨試試
肺部是人體中的一個呼吸器官，能夠不斷吸進新鮮的空氣，并且通過循環(huán)將體內(nèi)的一些濁氣排出，達(dá)到吐故納新維持機體正常生理活動的作用。但隨著環(huán)境污染越發(fā)...
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提升幸福感的10件小事：①找到一項可以堅持的愛好； ②能今天完成的事，不拖到明天； ③及時疏導(dǎo)負(fù)面情緒； ④讓生活多一些儀式感； ⑤敢于嘗試不同的生活 ⑥常常把“謝謝”...
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春季如何養(yǎng)肺，建議常吃四種食物，或可以清肺利咽春天氣溫多變，是一個亂穿衣的季節(jié)。 越是這樣，越容易導(dǎo)致嗓子干癢、咳嗽，進而引發(fā)感冒鼻炎。 春天，還是哮喘、支氣管炎或肺炎等呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)...