養(yǎng)腎其實(shí)就是養(yǎng)精，從5方面下手： 1. 寡欲：過(guò)性生活耗散腎精叫做明耗腎精。凡是用腦過(guò)度，成天焦慮，總有欲望人叫暗耗腎精。 但暗耗不一樣，從早晨起來(lái)就開(kāi)始有欲望，想到晚上還睡...
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從中醫(yī)的角度講如何養(yǎng)精 -
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倪海廈：沒(méi)事的時(shí)候常喝此水，疏肝補(bǔ)肝養(yǎng)肝當(dāng)你找到酸味的東西，進(jìn)入肝的時(shí)候，那到底是補(bǔ)它，還是滋潤(rùn)它，還是怎么樣?是滋潤(rùn)它，同時(shí)排泄它，排除它。 所以，我們沒(méi)事的時(shí)候，拿檸檬，那個(gè)檸檬，你把它切片，切片放在水里泡一泡...
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最好的伯樂(lè)，是努力的自己1. 能力先達(dá)到，才會(huì)被看到 朋友小然剛畢業(yè)時(shí)做銷(xiāo)售工作，但她心底想做培訓(xùn)講師。工作之余，她一直努力提升自己的表達(dá)能力。有一次，她去參加一場(chǎng)讀書(shū)會(huì)，踴躍上臺(tái)發(fā)言。精彩的發(fā)言引...
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一個(gè)人一生該堅(jiān)持的幾件事保持微笑 人之姿態(tài)，千千萬(wàn)萬(wàn)，唯微笑最美。微笑是動(dòng)作，是情緒，更是態(tài)度。沒(méi)有什么能比微笑更治愈我們的心情。當(dāng)你微笑時(shí)，整個(gè)世界都在與你一同微笑。 簡(jiǎn)單一點(diǎn)，開(kāi)心一點(diǎn)，用微笑給...
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看透金錢(qián)的本質(zhì)金錢(qián)的本質(zhì)是一種能量。 帶著覺(jué)知。 讓你花的每一分錢(qián)，都充滿(mǎn)愛(ài)和祝福。讓你賺的每一分錢(qián)，都帶著愛(ài)和慈悲。讓你收的每一分錢(qián)，都帶著愛(ài)和感恩。 在每個(gè)與金錢(qián)互動(dòng)的當(dāng)下，都想著利益...
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想要養(yǎng)護(hù)肺部健康，這4個(gè)方法或能有效清肺，不妨試試
肺部是人體中的一個(gè)呼吸器官，能夠不斷吸進(jìn)新鮮的空氣，并且通過(guò)循環(huán)將體內(nèi)的一些濁氣排出，達(dá)到吐故納新維持機(jī)體正常生理活動(dòng)的作用。但隨著環(huán)境污染越發(fā)嚴(yán)重，再加上出現(xiàn)了一些不良的生...
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提升幸福感的10件小事：①找到一項(xiàng)可以堅(jiān)持的愛(ài)好； ②能今天完成的事，不拖到明天； ③及時(shí)疏導(dǎo)負(fù)面情緒； ④讓生活多一些儀式感； ⑤敢于嘗試不同的生活 ⑥常常把“謝謝”掛在嘴邊 ⑦多用正向語(yǔ)言代表負(fù)...
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春季如何養(yǎng)肺，建議常吃四種食物，或可以清肺利咽春天氣溫多變，是一個(gè)亂穿衣的季節(jié)。 越是這樣，越容易導(dǎo)致嗓子干癢、咳嗽，進(jìn)而引發(fā)感冒鼻炎。 春天，還是哮喘、支氣管炎或肺炎等呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)。 因此平時(shí)做好養(yǎng)肺工作十分必...
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最損福報(bào)和最增福報(bào)的行為最損福報(bào)的行為 1、殺生 殺生在一切行為中第一等折福份。買(mǎi)肉吃尚造作罪業(yè)，更不可以買(mǎi)活物殺死做菜，活活煮死1命，削祿20善。 即使蟲(chóng)蟻也不能傷，教育子女小時(shí)候不玩殺蟲(chóng)蟻鳥(niǎo)雀，...
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5條成長(zhǎng)建議，送給一直很努力的你1.主動(dòng)溝通，多多聆聽(tīng) 生活中，我們每個(gè)人都需要與他人展開(kāi)合作，如果只顧著埋頭忙自己的事，卻忽略了主動(dòng)與他人溝通，則往往事倍功半。主動(dòng)溝通，是提升效率和解決問(wèn)題的有效途徑，也...
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腎臟怕什么，您知道嗎生活中，許多食物都是補(bǔ)腎“高手”相對(duì)的，不少食物也是腎臟的大敵我們平時(shí)的生活習(xí)慣有什么損害到腎臟補(bǔ)腎的食物又有哪些呢？ 腎臟最怕什么？ 1. 怕：大魚(yú)大肉，蛋白太多 蛋白質(zhì)是...
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養(yǎng)肺清肺——兩招教你學(xué)會(huì)中醫(yī)認(rèn)為，肺的主要功能是“主氣”。這里的氣，有兩個(gè)概念，一是肺主呼吸之氣，即吸入大自然的空氣，呼出人體內(nèi)的廢氣。 二是肺主全身之氣，即肺將吸入的新鮮空氣供應(yīng)給全身各個(gè)臟腑器官...
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說(shuō)話(huà)之道在非刻意情況下，刀子嘴不可能有豆腐心，你怎么說(shuō)的其實(shí)就是怎么想的。 批判式人格不可能有善良的發(fā)心，看到的都是負(fù)面。 惟道是從。 所有批判式人格，都有過(guò)度證明自己的心態(tài)，過(guò)度證...
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春天的早上，喝一杯養(yǎng)胃豆?jié){，喚醒脾胃活力五谷為養(yǎng)，養(yǎng)精氣神，豆類(lèi)也是五谷之一，但是豆類(lèi)對(duì)于脾胃嬌嫩的孩子而言，相對(duì)不好消化，但是聰明的中國(guó)人，將豆子做成豆腐、腐竹，變得好消化吸收了。 豆子中的黃豆，性平，可以健脾益...
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曾國(guó)藩：自律的三層境界1、第一層境界：生活的自律。美酒雖好，不可貪杯。美食當(dāng)前，不可暴殄。話(huà)留三分好，飯吃七分飽。這些最為樸素的道理，每個(gè)人都懂，可是真正做到的，有幾人？ 說(shuō)白了，無(wú)非是缺乏自律的...
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倪海廈：掉發(fā)白發(fā)，一個(gè)補(bǔ)救方法頭發(fā)的生長(zhǎng)是肝在管。頭發(fā)的色澤好壞，是腎臟在管。腎的好壞，腎氣的興旺，我們看顏色就是，腎其華在發(fā)，它的榮華，它的表面，可以頭發(fā)。 所以，腎氣很旺的人，頭發(fā)是黑的，那腎氣比較不...
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肝臟喜愛(ài)的三個(gè)小果子，睡不好的人更需要！你知道嗎？肝臟是人體最重要的器官之一，它負(fù)責(zé)解毒、分解脂肪、儲(chǔ)存能量、制造血液等多種功能。如果肝臟出了問(wèn)題，會(huì)影響整個(gè)身體的健康，甚至危及生命。而睡眠不好的人，更容易讓肝臟受...
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一個(gè)人有沒(méi)有出息，看這三個(gè)地方就知道了！1、誠(chéng)待朋友不放棄。古語(yǔ)云：“患難識(shí)人，泥濘識(shí)馬?！痹诶щy的時(shí)候才知道對(duì)方是什么樣的人，在泥濘的道路上才知道什么馬比較好。 沒(méi)有事時(shí)品不出誰(shuí)怎么樣，落難之時(shí)才能體現(xiàn)出誰(shuí)是真心...