一切混亂的根源 想要知道穩(wěn)定的法門就要先追溯不穩(wěn)定的原因: 動物世界總是各居其位,各司其職,維持生態(tài)系統(tǒng)的穩(wěn)定和進(jìn)化,生生不息,繁衍至今。 自然界物種的滅絕幾乎是不可抗的外力...
一切混亂的根源 想要知道穩(wěn)定的法門就要先追溯不穩(wěn)定的原因: 動物世界總是各居其位,各司其職,維持生態(tài)系統(tǒng)的穩(wěn)定和進(jìn)化,生生不息,繁衍至今。 自然界物種的滅絕幾乎是不可抗的外力...
1、接納真相,直面成人世界的法則 人性是兩面的,有良知,有自私。 社會是在華麗的外表下凈是骯臟和黑暗的角落。 宇宙的法則是“一體二相”,黑白、雌雄、正邪、福禍都是平衡相互制約...
舒適圈不是玩物喪志的溫床,是人生的堅(jiān)實(shí)后盾,是挫折時(shí)候的港灣,是挑戰(zhàn)時(shí)刻的托舉。 舒適圈的本質(zhì)其實(shí)是共振,是1+1>2的聚合效應(yīng),是事半功倍的處世智慧。 我曾經(jīng)參加一個(gè)商業(yè)培...
利他與利己的平衡。 愛是滋養(yǎng),是給予,是一種擴(kuò)張且向上的能量。 恐懼是占有,是利己,是保護(hù)自己,是一種收縮和向下的力量。 善良和慈悲是人的良知的本能,是分化于動物獸性的標(biāo)準(zhǔn)要...
大學(xué)時(shí)候偶然翻過《與神對話》,有一句話直到現(xiàn)在還能感受到對心靈的沖擊: “人類的動機(jī),只有兩種,一種是恐懼,一種是愛” 所有人類的行為在其最深的層面都是由這兩種情緒所推動。 ...
1、修正基因里的BUG 基因里被植入了太多扭曲人性的思想理論,比如男尊女卑,適當(dāng)停下來,專注當(dāng)下,當(dāng)下的工作,當(dāng)下的環(huán)境,減少雜念和評價(jià)批判,就能遏制這種條件反射。 正念練習(xí)...
01認(rèn)知偏差——“指鹿為馬” 認(rèn)知偏差是對真實(shí)的世界面貌和運(yùn)行規(guī)律產(chǎn)生的誤解或偏見。 認(rèn)知偏差,如同一層無形的濾鏡,扭曲了我們對世界的感知和理解。 “要成功必須得吃苦”——認(rèn)...
看看你是不是這種人格? INFP代表內(nèi)向、直覺、情感和依賴。 他們的高敏感、高自愈能力,總是無私而濃烈的感染給周圍,而很容易吸引空虛的NPD,被盯上而成為無私的血包。 1.內(nèi)...
1、內(nèi)核的脆弱性: NPD難以克服內(nèi)心的自卑感,缺乏自我治愈與賦能的能力,導(dǎo)致其內(nèi)心極易受傷,難以承受壓力。在刺激之下,他們可能迅速崩潰甚至變本加厲,盡管外表可能表現(xiàn)得從容不...
“有時(shí), 即使最黑暗的人格也會閃光” 自戀是一種在人群中普遍存在的人格特質(zhì)。 自戀型人格過分在意自身的形象,渴望得到贊美和認(rèn)同,夸大自己的重要性,認(rèn)為自己更優(yōu)秀,更應(yīng)該獲得特...
每5 個(gè)老板中就有一個(gè)是精神變態(tài)? 組織行為學(xué)家總結(jié)了來自62 個(gè)國家的 500 多篇研究論文發(fā)現(xiàn),幾乎三分之一的人經(jīng)歷過職場操控或者辱虐。 該研究同時(shí)指出,職場操控會導(dǎo)致很...
一、看看身邊有沒有暗黑人格? 心理學(xué)家提出了三種類型的暗黑人格:自戀型人格、權(quán)術(shù)型人格和精神變態(tài)。 他們都具有共同點(diǎn): 樂于支配和操縱他人:在人際交往中低同理心、權(quán)力感、自我...
生活中的知識唾手可得,但是缺少真正的智慧和真相的袒露。我們要提升的不僅是“術(shù)”的操作,更重要的底層邏輯、原理、“道”的認(rèn)知、舉一反三的智慧。 每一項(xiàng)都非常重要!非常重要!非常...
1、警惕完美人設(shè) 如果你的生活中出現(xiàn)一個(gè)完美人設(shè)的人一定要小心。沒有完美的人,只有完美的人設(shè),尤其是帶著光環(huán)的,有權(quán)力、有地位、專一深情、博學(xué)多才…… 關(guān)鍵是與你的生活氛圍很...
正念是一種認(rèn)知重塑策略,是將注意力放在當(dāng)下,不作任何批判。 正念訓(xùn)練:以接受為基礎(chǔ),將注意力集中于當(dāng)下體驗(yàn)的一種心理行為訓(xùn)練干預(yù)方法,對于提升個(gè)體的正念水平具有重要意義。 很...
人類不同于動植物,最大的區(qū)別是七情六欲的旺盛,從而引發(fā)各種情緒。 人類的情緒主要有兩種: 正面情緒:平和、寧靜、愉悅、滿足的情緒,讓個(gè)體感覺良好。 負(fù)面情緒:各種令人生厭的情...
煤氣燈效應(yīng)是由羅賓·斯特恩所提出的概念,用以概括生活中的精神操控行為。 操縱者通過長期給無辜的受害者灌輸虛假、片面或欺騙性信息,使其認(rèn)知否定,質(zhì)疑自己的認(rèn)知能力、記憶內(nèi)容和精...