發(fā)簡信
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1、關(guān)鍵詞：轉(zhuǎn)變自我評價方式 今日感悟：當(dāng)我們罵自己、責(zé)備自己，表現(xiàn)在語言上，用“你應(yīng)該”、“你不得不”時，我們可以去體察自己的需要，正是那些未...
1、關(guān)鍵詞：愛惜自己 今日感悟：當(dāng)我們的行為無法滿足自身的需要，我們內(nèi)心會自責(zé)、會內(nèi)疚。這樣會產(chǎn)生一系列的蝴蝶效應(yīng)，進而影響我們接下來的事情，造...
1、 關(guān)鍵詞：需要（需要是感受的來源） 今日感悟：感受和需要之間的關(guān)系：我們的需要、期待、對他人言行的看法，導(dǎo)致了我們的感受。因而，不是追究別人...
關(guān)鍵詞:學(xué)會表達感受 今日感悟：表達感受勿與想法混淆，要學(xué)會清晰表達自己的感受，第一，要區(qū)分哪些是感受?！拔矣X得”、“我以為”這些不是在表達感受...
關(guān)鍵詞：學(xué)會觀察 今日感悟：讀完區(qū)分觀察和評論這一章后，我感觸很深。觀察，我以后要做到勿與評論混淆內(nèi)容是要在特定的時間、地點和情境中，清晰的行為...
關(guān)鍵詞：責(zé)任意識 今日感悟：責(zé)任是一種職責(zé)和任務(wù)，責(zé)任感是衡量一個人精神素質(zhì)的重要指標(biāo)，對自己負責(zé)，對集體負責(zé)。而非在我們的生活中逃避責(zé)任、“推...
1.關(guān)鍵詞：隱蔽的violence 今日感悟：孟子曾言:” 良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”。心理上的傷害相比于身體上的傷害更為可怕、影響更為顯...