陽春三月：3.6驚蟄，3.21春分。 仲春時(shí)節(jié)，感受了春天的氣息，天暖地綠、五顏六色的花競(jìng)相開放，大地的生機(jī)和活力處處彰顯。聞花香、看風(fēng)景、出門去、擁抱大自然。讓春風(fēng)吻上我的...
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IP屬地：黑龍江
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月檢視03.2019
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因你在，櫻花開的如此燦爛美麗！春暖花開的四月，欣然相約鶴壁櫻花節(jié)。 上午九時(shí)許，童鞋們?nèi)缂s而至。艷壓群芳、傾國傾城的榮榮在親密愛人的專程護(hù)送下匆匆而來。多才多藝、舞姿翩翩、文質(zhì)彬彬的忠忠攜妻帶子抱孫子而來...
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周檢視（第十一周）2019.03.11--18
本周的重要事項(xiàng)是學(xué)習(xí)、思考、感悟。 參加了聲樂學(xué)習(xí)班。 學(xué)習(xí)強(qiáng)國平臺(tái)積分每天增加50分左右。 聽中醫(yī)課程關(guān)于肝臟、腎臟的功能。 閱讀思考《正念的奇跡》，做筆記7000多字。正...
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《正念的奇跡》--2019.03.08
作者：一行禪師 第一章 日常生活中的正念 1、艾倫：時(shí)間分割為陪家人、做家務(wù)、工作、自己讀書寫作散步的時(shí)間，感覺不輕松，時(shí)間不夠用。/不在分割時(shí)間，把陪孩子和家人、做家務(wù)、...
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周檢視(第九周）2019.2.25--3.3
90天目標(biāo)（2.0踐行） 1.行動(dòng)三角形、反思三部曲、運(yùn)動(dòng)、冥想習(xí)慣養(yǎng)成。 2.中醫(yī)理論課程聽完并做簡(jiǎn)書輸出。 3.閱讀《回家吃飯的智慧》、《善用時(shí)間》四本書 學(xué)習(xí)篇： 《親...
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《親密關(guān)系》樊登讀書會(huì)06--2019.3.4
讀書心得：新觀點(diǎn)：婚姻是自己一個(gè)人的事情。了解自己內(nèi)心的需求和問題，清楚自己在婚姻中想要什么？首先解決自己的問題。走出“向外尋求快樂和幸?！钡恼`區(qū)。認(rèn)知自己內(nèi)心擁有的愛，接受...
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月檢視02-2019我的2019 健康篇：運(yùn)動(dòng)+冥想+作息+飲食-（腿部鍛煉300次；每天冥想；睡定時(shí)；飲食季節(jié)性、多樣化） 效能篇：檢視三部曲（周50篇、月12篇檢視）+ 行動(dòng)三角形+ 晨間日...
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周檢視02 2019.2.18--24（第八周）90天目標(biāo)（2.0踐行） 1.行動(dòng)三角形、反思三部曲、運(yùn)動(dòng)、冥想習(xí)慣養(yǎng)成。 2.中醫(yī)理論課程聽完并做簡(jiǎn)書輸出。 3.閱讀《回家吃飯的智慧》、《善用時(shí)間》四本書 2019.2....
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《和繁重的工作一起修行》樊登讀書會(huì)04
看到此書，明白了福樂狀態(tài)是什么樣子？ 讀過此書，知道了擁有感知快樂的能力需要怎么去修習(xí)？ 學(xué)習(xí)此書，領(lǐng)會(huì)了正念的神奇！ 是一本修心、養(yǎng)性的好書！ 【作者：一行禪師】當(dāng)今世界上...
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陳老師，孩子們遇到你好幸運(yùn)啊！看到了你滿滿的愛心！
今天之堅(jiān)持，明日之成果
瑞怡寒假班年前課程圓滿結(jié)束。為堅(jiān)持到最后的孩子們點(diǎn)贊!今日的堅(jiān)持，必將成為明天的成果! 昨日，當(dāng)孩子們包著餛飩，吃著餛飩，再次激情滿滿唱響“相信我們會(huì)創(chuàng)造奇跡...
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月檢視012019
新年伊始，冬去春來，2019年1月?lián)]手而去，匆匆而過的日子留下了努力的腳步，映出了依然如故的身影，寫下了挑戰(zhàn)的音符，道出了歲月催人老的無奈。然而更多的是心中依然充滿了對(duì)未來美...
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樊登讀書會(huì)03《幸福的方法》在葉武濱時(shí)間管理100講中第一次接觸到《幸福的方法》這本書。今天認(rèn)真聽過，感覺很受益。書中有對(duì)幸福的解釋、人生四象限、快樂學(xué)習(xí)模式、積極心理學(xué)概念、福樂狀態(tài)、開心工作方法、幸...
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回望2018 暢想2019
2018回想 一、健康篇 10.28日參加迷你馬拉松一次。在女兒的帶動(dòng)和鼓勵(lì)下，帶著我的身體狀況是否適合跑馬的糾結(jié)和自己能跑下來嗎的懷疑，還是依然參加，接受挑戰(zhàn)。結(jié)果非常滿意...
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進(jìn)階課【第3周3.2】找到優(yōu)勢(shì)發(fā)揮它
年反思的方法： 管理學(xué)大師彼得.德魯克：回饋分析法---做一年期的年反思。在《21世紀(jì)的管理挑戰(zhàn)》第6章“自我管理中”，德魯克指出：我們只有一種辦法了解自己的長(zhǎng)處，這就是“回...