2023年4月14日正式開始冥想，今天是第6天了。每天一到三次不等，每次時(shí)長3-15分鐘不等。感覺沒有很難堅(jiān)持，每一次都是一種很恬靜的感受。在春天開始冥想，有春雨的夜、有鳥鳴...
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開啟菌動(dòng)力
腸道不暢一直有點(diǎn)困擾。實(shí)在是吃素多吃肉少，零食吃得不多，也注意膳食搭配，但是總感覺腸道動(dòng)力不足，暢快淋漓的感覺并不常見。近來小腹突出之勢漸漲，看過《腸子的小心思》發(fā)現(xiàn)，還是要...
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總要為吃付出代價(jià)的對于我這種吃貨來說，春節(jié)后一定會發(fā)生翻天覆地的變化。 這不，一個(gè)春節(jié)下來，我的雙下巴明顯的增大了好些。 嗚嗚嗚，這不是我想要的結(jié)果。 我只是嘴饞而已，沒有必要付出這么大的代價(jià)...
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小目標(biāo)開張
近期，身體不適+工作忙碌+自我懈怠=發(fā)胖。忽然飆升到除孕期外人生最重體重，有點(diǎn)驚悚。 眼看著天氣漸暖，露肉的季節(jié)就在眼前，必須減肥，毫無余地，絕沒價(jià)錢可講。 總把減肥放在嘴里...
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做多錯(cuò)多，別心多
第一天重要接待，新奇并手忙腳亂~盡量小心謹(jǐn)慎，但也難做到萬無一失。今天的路程時(shí)間控制有點(diǎn)失誤，領(lǐng)導(dǎo)被上級批評，我雖未經(jīng)手也覺得有些不好受。領(lǐng)導(dǎo)情緒不佳，連帶食欲也不佳，大家紛...
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高強(qiáng)度的前奏
明天正式開始，今天已經(jīng)累成狗。。。每一次圓滿的活動(dòng)背后都是數(shù)不完的艱辛~感嘆幸好還有領(lǐng)導(dǎo)在頂著那些腹背都是壓力的情況，我只要完成既定任務(wù)，也算身體累了，心里不累~看來要?dú)v練要...
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目的力量——追《黑暗榮耀》
第二季更完很久才開始追~一集近一小時(shí)，誠意的時(shí)長，需要匹配誠意的勇氣~今天周六，恰好閑著，追劇開始~ 完全不喬妹的宋慧喬，眼神堅(jiān)定，勇敢地走出過去的陰霾，敢向自己的命運(yùn)發(fā)起進(jìn)...
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反轉(zhuǎn)了
原以為下周又是密集工作，又是一拖二，會爆炸式高壓~結(jié)果忽然被告知Z下周的培訓(xùn)臨時(shí)取消，不用外宿，可以在家管管小朋友~大驚喜呀！ 下周的工作原本是周一到周四，沒想到改為周二到周...
