昨天的我,又干了一件驚天動地的大事! 原本計劃去昆明池溜達(dá)一圈,誤打誤撞走到了環(huán)湖騎行路線入口。接著偶遇了姐姐,她們是多年的兩位騎行忠實愛好者。告訴我可以從昆明池騎到梁家灘公...
昨天的我,又干了一件驚天動地的大事! 原本計劃去昆明池溜達(dá)一圈,誤打誤撞走到了環(huán)湖騎行路線入口。接著偶遇了姐姐,她們是多年的兩位騎行忠實愛好者。告訴我可以從昆明池騎到梁家灘公...
今天的我有那么一點點糾結(jié)~ 關(guān)于金錢,我是有很多很多卡點的。以前自己不知道,現(xiàn)在慢慢知道了。你要問我怎么知道的?通過讀書,學(xué)習(xí),書寫,覺察等慢慢發(fā)現(xiàn)的。之前以為自己已經(jīng)打通了...
昨天讀了《生命的重建》這本書,里面提到了每天早上睜眼第一件事,想想你想要感恩的人和事。這其實也是我一直想做但一直沒有堅持下來的事情。我決心從今天開始,每天書寫感恩日記。 感恩...
每個周六的清晨,是我們早起讀書會的日子。六點十分起床,喝水上廁所簡單洗漱,便開始讀書會。一直到八點多結(jié)束。 昨天是從早上到下午四點安排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)囊惶?,因為早起沒有日更。這件...
昨天是小朋友上小學(xué)以來,第一次去他的主場演講,和他同框。激動了好幾天呢! 昨天的演講很順利,發(fā)現(xiàn)事前想得很多很多要準(zhǔn)備妥當(dāng)?shù)狞c,在實際的現(xiàn)場,并沒有發(fā)生。再次想起:這個世界上...
今天早起六點半,外面已是陽光燦爛,從外面灑進(jìn)客廳,撒到我的電腦桌上。 這般天氣,總是能給人力量,讓人不由得想要積極向上,想要努力生長。 下午是小七學(xué)校紅領(lǐng)巾大講堂的日子。小七...
昨晚不到十點,感覺困了就躺下睡了。早上早起,精神抖擻。于是開始打開電腦繼續(xù)寫日更。 今天我想寫寫情緒垃圾桶這件事兒。你們會把身邊的誰當(dāng)做情緒垃圾桶呢?誰又會把你當(dāng)做情緒垃圾桶...
寫日更的過程,是一個每天跟自己說說心里話的過程。無需要考慮寫得夠不夠有文采,能不能吸引人,只需要跟著自己的內(nèi)心走,想說什么就說什么。這種跟自己內(nèi)心對話的方式,可以幫我們更近距...
去年4月的農(nóng)場燒烤活動,大朋友小朋友們都興致勃勃,很多人提議再組織第二次! 今年再次組織農(nóng)場燒烤,在去年活動方案的基礎(chǔ)上,稍微做了調(diào)整,后來又做了調(diào)整,參與的人仍然很少…… ...
生活中,我們時常被各種各樣停留在腦海里的想法困住,我想要,我打算,我計劃,我準(zhǔn)備,而邁不開行動的腳步。 邁出行動的一小步,看似離我們想要實現(xiàn)的大目標(biāo)還很遙遠(yuǎn),但是卻會讓我們收...
繼清明節(jié)夜爬華山之后,我的作息就一直沒有恢復(fù)到之前。昨天還跟早起打卡小組的小伙伴們聊了這件事情。昨晚九點半躺下,很快睡著了。于是,我發(fā)現(xiàn)了早睡的秘訣。 早起打卡的第一個月,我...
昨天是線下正面管教家長課開課的日子。每一期課開課的第一周,我都特別興奮,昨天也同樣不例外。 想要在準(zhǔn)備時,不遺漏任何東西,想要在帶領(lǐng)活動時,每一個細(xì)節(jié)都做得最好。帶到第四期課...
堅持早起的第二個月,我遇到了瓶頸期。 起因是清明假期的夜爬華山,打亂了以往的作息。之前晚上九點左右就睡了,早起很容易實現(xiàn)。自從那天爬山熬了一個通天夜之后,緊接著我面臨著補覺。...
每天寫一百字,看起來很容易的一件事情。隨便嘮幾句,一百字就可以實現(xiàn)。 然而堅持每天一百字,這件事情卻很不容易。我從2月份開始到現(xiàn)在,中間斷開了好幾次。第一次是因為過年。好像一...
第一次夜爬華山,是十三年前,冒著雨,半夜12點多爬到北峰,雨越下越大,只好找個山洞,睡了一晚,早起雨依然很大。于是冒雨下山。山長什么樣,完全沒看到。上山的時候是夜間天黑,看不...
早起喜歡做的事情之一是練習(xí)冥想。因為會讓人感覺放松。 最開始冥想的時候基本都是催眠的狀態(tài)。一聽冥想音樂便會睡過去。后來慢慢來到一聽就睡,一結(jié)束就醒的狀態(tài)。尤其是在中午想要午休...
陽春三月在彈指一揮間,離我們遠(yuǎn)去了!北方的春天總是那么短暫。前兩章周爬山,在山頂待久了大家還覺得冷。這一周已經(jīng)穿上了短袖單衣,大家各個汗流浹背,一路上需要不停得補充水分。 三...
十六組家庭,四十三位大小朋友們的爬山之旅完美收官啦! 開心的是看到越來越多的家庭加入我們的爬山隊伍,更開心的是看到越來越多的爸爸們也加入我們的隊伍中。 今天也是爬山這幾年來第...