十月的最后一周，我想談?wù)勛约壕毩曊钰は氲母惺堋?剛開始練習冥想時，對結(jié)果有很強的期待，總想著立馬就能變得更加冷靜、專注。經(jīng)過小半年的練習，加上這個月對冥想的思考，這份執(zhí)念總...
發(fā)簡信
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生活中的正念時刻
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松一下內(nèi)心
今天有了一段休閑時間，已經(jīng)很久很久沒有這樣無意圖地寫點兒東西了。 手中的零件圖終于要畫完了，在下午改圖的過程中幾乎絕望，幸虧同事幫忙，我才避免從頭再來。 （=′口｀=）積極進...
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我使用一元化筆記獲得的十個價值1.光機系統(tǒng)設(shè)計能力圈 把內(nèi)容分為兩部分，目標和知識。目標用線框圖進行描述和細分；知識用花樹圖進行記錄，在整理知識的過程中優(yōu)化目標。這個動作可以這樣具象化——把知識放到目標上...
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如何閱讀一本書-閱讀的活力與藝術(shù)配圖 ■閱讀是傳球與接球的藝術(shù) 好的作者懂得如何傳球，讓球能夠輕松到達讀者手中； 好的讀者懂得如何接球，針對作者發(fā)出的不同球使用不同的接球方法，這就是閱讀中讀者需要掌握的不同...
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體驗的輪回 - 談習慣的養(yǎng)成這周，來聊聊習慣的養(yǎng)成。 你正在行動，但如何讓行動不止。 你正在努力，但如何讓努力不息。 回望這一年，做了很多，語音寫作全年不斷，28篇周更作品，讀書卡片200張，運動打卡3...
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