一、大部分人閱讀的問(wèn)題 關(guān)于閱讀,大家都有一個(gè)概念,就是我們都知道閱讀好,但都覺(jué)得閱讀難。就算我一年讀300本書(shū),我還是會(huì)本能地覺(jué)得閱讀還是一件很苦的事情。閱讀就應(yīng)該卯足勁、...
一、大部分人閱讀的問(wèn)題 關(guān)于閱讀,大家都有一個(gè)概念,就是我們都知道閱讀好,但都覺(jué)得閱讀難。就算我一年讀300本書(shū),我還是會(huì)本能地覺(jué)得閱讀還是一件很苦的事情。閱讀就應(yīng)該卯足勁、...
如何寫(xiě)文章和如何專(zhuān)業(yè)地寫(xiě)文章,狠多人總覺(jué)得這是同一件事。實(shí)際上并非如此。 我們常??吹揭恍┓浅S刑熨x的人,他們寫(xiě)出的東西或讓你眼前一亮,或心中一震,或會(huì)心一笑。于是忍不住贊嘆...
今天是私教課第二節(jié),內(nèi)容:器械。 平??偸且詾?,雖然我胖,但我絕不是虛胖,我是strong啊。然而,今晚殘酷的事實(shí)告訴我,我的這個(gè)感覺(jué)是錯(cuò)的,且相當(dāng)離譜。 練的所有器械項(xiàng)目完...
一、蒙昧發(fā)芽 步入健身房10余天,大致完成了最初擬定的計(jì)劃: 1、連續(xù)鍛煉4天,間隔休息一天,然后循環(huán)往復(fù); 2、飲食以少油少鹽的清淡食物為主,遠(yuǎn)離高熱量食品; 3、作息規(guī)律...
最近“系統(tǒng)”這個(gè)詞兒越來(lái)越流行,可能每個(gè)人的解讀都不太一樣,我個(gè)人覺(jué)得,一個(gè)系統(tǒng)應(yīng)該是有重點(diǎn)、有分支、彼此還有關(guān)聯(lián)性,這才能稱(chēng)為是一個(gè)系統(tǒng)。 今天我想和大家分享一個(gè)我最近的得...
前期,我是戶(hù)外跑,每天都在5-10公里之間,時(shí)間長(zhǎng)度40分鐘以上。而后改成了在跑步機(jī)上,每次都保證30分鐘以上,粗略的估算一下大約跑了有300公里的距離。 可能你問(wèn)我堅(jiān)持了6...
“或許,你喜歡梅西嗎?” 朋友扔給我這句話的時(shí)候,一臉懵逼的我如墮霧中,特意百度了一下才明白,這是一句出自韓?。ㄅ枷駝。├锏呐_(tái)詞。 因?yàn)閯≈械囊粋€(gè)女孩子認(rèn)為,男生都是喜歡體育...
兒時(shí)物質(zhì)匱乏,兼之生于西北荒僻的小縣城,無(wú)太多可開(kāi)闊視野的渠道,于是唯有通過(guò)電視與書(shū)來(lái)了解這個(gè)無(wú)垠宇宙。 90年代港片盛行,武俠滿天飛,也是國(guó)民經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展的黃金時(shí)代。當(dāng)人們...