D1 成都-稻城 飛機 70分鐘稻城機場～稻城縣酒店 4個小時（邊開車，邊玩） 游玩：中午到，自備午餐，包車從機場去稻城縣金珠鎮(zhèn)（3700米），直線路程58公里，但包車沿途去...
發(fā)簡信
IP屬地：上海
-
稻城亞丁四晚五日行攻略 -
-
原諒你自己和傷害過你的人
肯定句：我原諒自己，原諒別人也變得比較容易了。 記住，月亮很少是為了他人，而是為了自己。 今天這堂課的目的是要幫助你將自尊提升到你只允許充滿愛的體驗，進入自己的人生，請不要把...
-
活在愛里，一切都是愛
當你真正的無聊空虛會到來的時候，你去接受他，而并不是從外在那里獲得愛，這個時候，你就可能真正的可以與當下同在了，你就能真正的活在愛里了。 現(xiàn)在這個時候是最好讓你去接受這種無聊...
-
讓至善的力量擁抱你的不舒服
雖然知道是我的投射，但是別人的有些行為真的讓我很難受。 雖然知道與我無關(guān)，但是別人的言語真的觸痛了我。 雖然知道我不該這樣想，但我還是一直逃避著去面對它。 雖然知道憤怒、悲傷...
-
停留在感受感覺上，沒有念頭
我們很多時候不會為自己的感覺做事，都是一直在自己的頭腦里面打轉(zhuǎn)。大家一定要學會為自己的感覺做一點事，你會更有力量，更流動。 一定要先讓自己內(nèi)在有，不用去裝給別人看，因為我們修...
-
104/200 觀察自己的步驟—培養(yǎng)內(nèi)在覺知的力量
?當有負面情緒時（生氣、悲傷、郁悶、煩躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能夠覺察到，然后告訴自己：“哦！此刻我有負面情緒了?！边@時候，最重要的就是把注意力放在自己的內(nèi)在上，而不是...
