2020.10.16 梳頭36下×3 扣齒轉(zhuǎn)眼球各36下 徒手抗阻4組 敲膽經(jīng)400下 搓期門100下 推肝經(jīng)各50下 揉地筋100下 搓涌泉100下 轉(zhuǎn)手腳腕各100下 墊...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
-
【我的每日養(yǎng)生功課】
-
【我的健康日記】202010.09
胃口：好 舌體：淡紅 舌苔：淡紅 大便：6:35大便成型，兩條，有點(diǎn)粘手紙 頭：思路清晰 眼睛：沒有眼屎 耳朵：小金油每天搓耳朵36下，沒有痛點(diǎn) 鼻子：每天搓鼻子養(yǎng)肺，正常 ...
-
【我的健康日記】20200923
胃口：好 舌體：淡紅 舌苔：淡紅 大便：6:57大便，成型1長條，手紙上沒有，前階段大便雖然成型，但很軟，粘手紙，昨天開始好了。 頭：思路清晰 眼睛：沒有眼屎 耳朵：小金油每...
-
【我的健康日記】20200908
胃口：好 舌體：淡紅 舌苔：淡紅 大便：6:05大便，成型1長條，手紙上沒有 頭：思路清晰 眼睛：沒有眼屎 耳朵：小金油每天搓耳朵36下，沒有痛點(diǎn) 鼻子：每天搓鼻子養(yǎng)肺，正常...
-
【我的健康日記】20200906
胃口：好 舌體：淡紅 舌苔：淡紅 大便：6:30大便，成型1長條，手紙上有點(diǎn) 頭：思路清晰 眼睛：幾乎沒有眼屎了 耳朵：小金油每天搓耳朵36下，沒有痛點(diǎn) 鼻子：每天搓鼻子養(yǎng)肺...
-
【我的健康日記】20200901
胃口：好 舌體：淡紅 舌苔：淡紅 大便：6:30大便，成型1長條，手紙上有點(diǎn) 頭：思路清晰 眼睛：有點(diǎn)眼屎，比以前少了 耳朵：小金油每天搓耳朵36下，沒有痛點(diǎn) 鼻子：每天搓鼻...
-
【我的健康日記】20200829
胃口：好 舌體：淡紅 舌苔：淡紅 大便：6:30大便，成型1長條，手紙上有點(diǎn) 頭：思路清晰 眼睛：有點(diǎn)眼屎，比以前少了 耳朵：小金油每天搓耳朵36下，沒有痛點(diǎn) 鼻子：每天搓鼻...
-
【我的健康日記】20200828
胃口：好 舌體：淡紅 舌苔：淡紅 大便：6:30大便，成型1長條，手紙沒有 頭：清晰 眼睛：有點(diǎn)眼屎，起床時(shí)眼睛糊，洗澡臉就好了。 耳朵：小金油每天搓耳朵36下，沒有痛點(diǎn) 鼻...
-
【我的健康日記】20200825
胃口：好 舌體：淡紅 舌苔：淡紅 大便：7:50大便，成型1長條，手紙沒有 頭：清晰 眼睛：有點(diǎn)眼屎，起床時(shí)眼睛糊，洗澡臉就好了。 耳朵：小金油每天搓耳朵36下，沒有痛點(diǎn) 鼻...
-
【我的健康日記】20200825
胃口：好 舌體：淡紅 舌苔：淡紅 大便：6.15大便，成型1長條，手紙上粘了點(diǎn)，有點(diǎn)濕氣 頭：清晰 眼睛：有點(diǎn)眼屎，起床時(shí)眼睛糊，洗澡臉就好了。 耳朵：小金油每天搓耳朵36下...
-
【我的健康日記】20200824
胃口：好 舌體：淡紅 舌苔：淡紅 大便：5:30大便，成型1長條，手紙上沒有 頭：清晰 眼睛：有點(diǎn)眼屎，起床時(shí)眼睛糊，洗澡臉就好了。 耳朵：小金油每天搓耳朵36下，沒有痛點(diǎn) ...
-
【我的功課】202008223
肩頸操? 拍打肩背? 十指抓握? 拍八虛? 點(diǎn)揉膻中，推肚子? 搓左右肋骨? 敲帶脈，章門? 拍心包經(jīng)～三焦經(jīng) 滾揉后溪穴? 按揉絕谷，陽陵泉，膽囊穴，丘墟? 小金油搓腳，搓...
-
【我的健康日記】20200823
胃口：好 舌體：淡紅 舌苔：淡紅 大便：7:30大便，成型1長條，手紙上沒有 頭：清晰 眼睛：有點(diǎn)眼屎，起床時(shí)眼睛糊 耳朵：小金油每天搓耳朵36下，沒有痛點(diǎn)，聽力不減當(dāng)年 鼻...
-
【我的功課】20200822
肩頸操? 拍打肩背? 十指抓握? 拍八虛? 點(diǎn)揉膻中，推肚子，? 搓左右肋骨? 敲帶脈，章門? 拍心包經(jīng)～三焦經(jīng)? 滾揉后溪穴? 按揉絕谷，陽陵泉，膽囊穴，丘墟? 小金油搓腳...
-
【我的健康日記】20200822
胃口：好 舌體：淡紅 舌苔：淡紅 大便：6:05大便，成型1長條，手紙上沒有 頭：起床前有點(diǎn)昏，按揉百會(huì)，風(fēng)池，風(fēng)府后起床就好了。 眼睛：沒有糊狀眼屎，有點(diǎn)粒狀眼屎。肝經(jīng)有熱...
-
【我的功課】20200821
肩頸操? 拍打肩背? 十指抓握? 拍八虛? 點(diǎn)揉膻中，推肚子，搓左右肋骨? 敲帶脈，章門? 拍心包經(jīng)～三焦經(jīng)? 滾揉后溪穴? 按揉絕谷，陽陵泉，膽囊穴，丘墟? 小金油搓腳，搓...
-
【我的健康日記】200821
胃口：好 舌體：淡紅 舌苔：淡紅 大便：6:30前大便，成型兩長條手，手紙上沒有 頭：很輕松 眼睛：起床時(shí)眼睛有較多粥樣眼屎，模糊洗完臉就好了 耳朵：小金油每天搓耳朵36下，...
-
【我的健康日記】200820
起床后感覺：轉(zhuǎn)頭左右有牽拉痛，雙腳有排寒，感覺冷。 胃口：好 舌體：淡紅 舌苔：淡紅 大便：6:00前大便，成型較多，手紙上有點(diǎn) 頭：很輕松 痛癥：轉(zhuǎn)頭痛 眼睛：沒有不適 精...
-
第三課【女性最常見的癌癥-乳腺癌，保養(yǎng)乳房可以這樣做】晚上好，乳腺癌已經(jīng)位居女性疾病殺手榜第一名，今天講的這節(jié)課應(yīng)該很多女性朋友都很關(guān)注，對(duì)于我自己來說，我也要關(guān)注乳腺方面的養(yǎng)生調(diào)理知識(shí)，因?yàn)槲乙恢庇腥橄賳栴}。我們從現(xiàn)在開始來關(guān)...