1青春期關(guān)鍵對話 2當下的力量 3做你自己的心理治療師 4少有人走的路心智成熟的旅程 5遇見未知的自己 6愛我就是懂我 7每個孩子都需要被看見（二刷） 8解碼青春期 9共情的...
發(fā)簡信
IP屬地：安徽
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2023年書單
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2022年書單
1幸福的勇氣 2心流（在讀） 3道德經(jīng)（在讀） 4你沒有錯只是太弱 5教父（在讀） 6菲多 柏拉圖對話錄之一（在讀） 7當下的力量（在讀） 8蘇東坡傳（在讀） 9做你自己的心...
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指望與超我
《我的內(nèi)在無窮大》第三章中一節(jié)“指責的背后是絕望”：指責與指望有相似也有不同，成為別人的指望，通常就代表你比較能干，你比較有價值。但是，從某個層面來說，指望和指責其實都...
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詠哲七年級11月第三周
上周末我去參加了鼓勵咨詢師認證班的學習，和詠哲相處的時間很短，中間因為學校實踐作業(yè)：給爸媽做一道菜，他先是拒絕了我，我心里很難過，五分鐘后，他又回到我房間，我表達了我...
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快樂的童年
每晚睡前和哲哥的聊天中，他和我分享開心的事或不開心的事，如果是開心的事，我會說“恭喜你，今天是很棒的一天”，如果是不開心的事，我會說“聽起來很遺憾呢”。這樣的聊天堅持了大約三...
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詠哲七年級11月第一周2
返校前我和詠哲發(fā)生了激烈的爭執(zhí)，原因是他的作業(yè)沒有完成，我非常惱火，覺得自己被欺騙了，看著他吊兒郎當?shù)臉幼?，我控制不住自己，取消了晚餐的煲仔飯，他氣憤的朝我大吼?送他回學校...
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詠哲七年級11月第一周
這一周我們沒有因為游戲發(fā)生沖突，游戲的事漸漸淡出我們的生活。班主任依然反饋了他的不當言行，我調(diào)整了思路后（這只是他的行為問題，不代表他是個壞孩子，我是個壞媽媽），內(nèi)心淡定了很...
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詠哲七年級10月10月國慶節(jié)，既期待又忐忑。我把7天假期做了劃分，既要考慮游戲時間的約定，又要想辦法充實非游戲時間詠哲的學習和生活。1號出差，只能放任他玩耍；2號-3號回蚌埠，走親訪友，順便...
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不要口是心非的愛一個人
不管任何情感想要和對方親近的話都不要口是心非，那樣只會把自己在乎的人越推越遠。要把對別人的關(guān)心和在乎真實的表達出來，親情和友情如此，愛情更是如此。 現(xiàn)實生活中不是偶像劇，沒有...
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【詠哲七年級第四周】上周的雞飛狗跳后，我開始反思，這一次我要有些不同的策略，哪怕只是一點點的改變。班主任周五下午照例給我打電話溝通了他這一周的情況，重點在他的住宿規(guī)范上需要提升。 ...
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【詠哲七年級第三周】
這一周有中秋假期，詠哲上周就惦記著過節(jié)玩游戲的事，而我則琢磨著怎么和班主任達成一致，不給他玩游戲的事。 放假前班主任私信我說，詠哲這周課堂表現(xiàn)有進步，坐姿也改...
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【詠哲七年級第二周】
周五上午班主任給我打了電話，溝通了兩個情況，一個是關(guān)于玩游戲，本周末只能玩兩個小時，希望我監(jiān)督好；另一個因為他話多，而且體育課帶頭不服從紀律，被取消體育委員一職，希望...
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當我真正開始愛自己
當我真正開始愛自己， 我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。 今天我明白了，這叫做“真實”。 當我真正開始愛自己， 我才懂得，把自己的...
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焦慮的六個層級
焦慮從輕到重，可以分為六個層級： 1.超我焦慮（道德性焦慮） 2.閹割焦慮 3.失去愛焦慮 4.被迫害焦慮 5.分離焦慮（失去客體） 6.崩解（融和）焦慮 每個人每天可能都會...
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我句式和你句式
我感到_，是因為_，我希望_ 你感到_，是因為_，你希望_ 我感到很生氣，是因為你沒有了解清楚事實就批評我，我希望得到更多的信任（我希望你可以了解清楚以后再說） “我”句式：...
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對潛意識的呼喚
我的潛意識送給我四個很有意思的夢，按照時間順序如下： 1，我夢到自己得了精神分裂癥，但是醫(yī)生說吃藥就能治愈，我當時感覺很安心，松了一口氣，醒了后我開始反思我那段時間的狀態(tài)，確...
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穿越悲傷
當我在經(jīng)歷悲傷的時候，我會有幾個階段的體驗： 第一個階段，悲傷像洪流一樣滾滾而來，我無法抑制住自己的眼淚，眼淚停下來的時候不是因為哭夠了，而是因為這一池的淚水流完了，下一池的...