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工作后，我們?cè)撊绾螌W(xué)習(xí)提高自己當(dāng)我們離開學(xué)校，常常會(huì)因?yàn)楣ぷ餍枰枰^續(xù)學(xué)習(xí)提高自己，或是遇到新的興趣點(diǎn)，想通過學(xué)習(xí)進(jìn)入一個(gè)新的領(lǐng)域。 例如工作后，才發(fā)現(xiàn)英語是如此重要，想...
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我是如何建立自己的精力管理系統(tǒng)，讓我保持精神煥發(fā)的狀態(tài)曾經(jīng)有段時(shí)間，每天下午4點(diǎn)的時(shí)候我就感覺渾身疲憊，注意力無法集中，工作效率非常低。我常常為此苦惱，試了很多方法都沒有改善。 今年5月讀到了《精力...
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我們?yōu)槭裁匆B(yǎng)成公開寫作的習(xí)慣，堅(jiān)持公開寫作60天有感為什么我們要在公開平臺(tái)上寫作？你可能會(huì)說，我又不想當(dāng)作家，也不想內(nèi)容創(chuàng)業(yè)，我也沒有什么可寫的，我的文筆不好，我天天都為生活所困，哪有時(shí)間寫。 雖...
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我們?cè)撊绾斡行ёx書才能將知識(shí)內(nèi)化，附25本好書推薦。大家是否有這種感覺，看過很多好文，讀過很多書，讀的時(shí)候覺得講得特別有道理，但是過幾天就忘記了，最多留下了一些信息，自己沒有任何改變，也沒有提升認(rèn)...
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我是如何從害怕別人評(píng)價(jià)中走出來，進(jìn)入快速成長的通道困境 在工作和生活中，我們時(shí)常會(huì)遭遇別人的負(fù)面評(píng)價(jià)，有對(duì)事也有對(duì)人。每次遇到這種情形，內(nèi)心常常都會(huì)反感，甚至觸發(fā)過激情緒，無法面對(duì)評(píng)價(jià)本身。 在...
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從覺知到更好的選擇，我們?cè)撊绾喂芾砦覀兦榫w我們經(jīng)常會(huì)被過分煩躁，過分生氣，過分抑郁，過分內(nèi)疚這四種不良情緒困擾，讓我失去理智做出過度反應(yīng)。早晨，我們開車去上班，路上遇到堵車，突然有車加塞...
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我是如何使用GROW模型和有志者事竟成的心法，去面對(duì)問題和挑戰(zhàn)在工作中，每次遇到讓人頭疼的問題，我們最通?？赡軙?huì)有下面幾種反應(yīng)： 抱怨問題本身，為什么要給我這樣一個(gè)任務(wù)，領(lǐng)導(dǎo)是怎么想的？為什么這么倒霉，怎么...
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還在靠意志力自律嗎？放棄吧，四步輕松養(yǎng)成自律的習(xí)慣，親測(cè)有效。自律其實(shí)是一件反人性的事情 我們可能都體會(huì)過，自律真是一件很艱難的事情。想要健康的身體，立志每天鍛煉，堅(jiān)持不了幾天就放棄了。有一天，看到朋友圈曬...
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30歲的你，如何尋找你的人生意義1. 為什么需要人生意義 30多歲的我們，工作已經(jīng)小有成績，在單位已經(jīng)是業(yè)務(wù)骨干，不知道是否常常會(huì)有下面的感覺：快節(jié)奏的工作和生活，經(jīng)常讓我們...