我的目標(biāo)是：2021.7.18前腹圍減少到82cm，即穩(wěn)定減少6cm 我的三件A類事件： 1.瑜伽等運動 2.每天精油按摩腹部一次 3.調(diào)整自己的情緒，少生氣 B類事件： 1...
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作業(yè)：90天瘦肚子6cm踐行分享
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易效能90天踐行周檢視-X08潘婷婷我的90天目標(biāo)是：完成論文投稿并雜志社終審?fù)ㄟ^ 90天踐行計劃： 1. 每日為書寫論文完成1-2個番茄鐘(包括查找雜志社） 2. 鼓勵并提醒同事及早完成論文 3. 每周堅持運...
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目標(biāo)遲遲沒達(dá)成的重要原因……｜奕菲老師1請自我測試，你的憤怒指數(shù)是多少？ 1）.你對誰生氣？ 對某些人看到有人講事情講不清楚易生氣；對某些事——堵車會生氣？ 2）.你生氣時通常會做什么？ 大喊大叫？回...
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在“為他人開心”（隨喜）里所體驗到的格西老師說過，意識占種子的90%。兩年多來，我種財富，喜悅不夠，開花不大的癥結(jié)也許就是在我都只把眼光放在了行為和語言層面，沒有真正體會到： 想什么比做什么更重要！ 踐行到最近...
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我是精神電影導(dǎo)演-Jason林家逸，用文字占據(jù)你的感官世界。
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@閃光的種子 謝謝鼓勵
我的個人成長復(fù)盤
1C306棒棒噠-潘婷婷-杭州 咖啡冥想研究生班即將結(jié)束了，這7天感覺特別充實，真的就像老師說的，咖啡冥想讓你活力充沛，讓你1天擁有48小時的能量。 還記得剛剛進(jìn)群的時候，內(nèi)...
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氧氣一樣多金錢｜30條法則我的業(yè)力伙伴要買第二套房，她要還貸款70萬，她必須一直在國家單位工作，因為公積金高，還清貸款需要20年?？伤€有個終極目標(biāo)——活出天賦使命，可以轉(zhuǎn)型做...
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終于，我遇見了隨喜（種子故事4）終于，我遇見了隨喜。第一次看見“隨喜”二字，是在香海禪寺。 當(dāng)時賢宗法師說，你們呀，不要總是說“佛術(shù)語”，他人聽得懵啊，什么禪定、般若、隨喜。我當(dāng)時只知道，當(dāng)你要請經(jīng)...
